ドカ食いしたことを反省するスレpart59

ドカ食いしたことを反省するスレpart59 at SHAPEUP

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 10:41:21.56 X0JrUvWn
>>632
典型的な血糖値の急上昇→急下降→またお腹すく、のループだね
甘いものって、科学的に見ると、食べたらよけいお腹すく食物なんだよね
で止まらなくなる
摂食障害の前段階だよね

甘いものがやめれないなら、バランスいい和食食った直後に一個とかにするといいよ
したらそんなに沢山食べたいと思わないよ

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