ドカ食いしたことを反省するスレpart59

ドカ食いしたことを反 ..

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:15:46 1kJ4LfKE
昨日は一日食べ続けた
カロリーを計算してみる
胃がやばかった

輸入菓子(スナック)500kcal×4 2000kcal
フライドオニオン60ｇ　　　　　　 300kcal
ロシェ80ｋcal(位?)×12 　　　 960kcal
チロルチョコ30kcal×18 540kcal
大きい板チョコ　　　　　　　　　　 400kcal　
シュークリーム　　 200kcal
ハーゲンダッツ270kcal×2 560kcal
コーヒー（ラテ）150kcal×3 450kcal
サラダ（ハム付） 80kcal
ポタージュ　　　　　　　　　　　　　　 70kcal
総カロリー　　　　　　 5560kcal
基礎新陳代謝 1300kca
　　　　　　　　　　　　　　 4260kcalover(体重約0.5～0.6ｋｇに相当)

これだけ消費するのにどれだけの運動が必要かorz　　　　　

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:17:36 1kJ4LfKE
列をそろえたつもりがバラバラになってる
もうだめぽ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:41:08 iQcYXc8W
>>375
それだけ食って体重0.5kg増ぐらいなら　痩せの大食いだなw
まぁ、kcalに対しての体重ってのはわかっているが。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:42:12 4QVNeRjq
朝ドーナツ、ブラックコーヒー

昼明太子パスタ、サラダ
夜モスバーガー2つ、カレーパン、チーズパン、かっぱえびせん1/3、カルピス

やってもーた。。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:48:04 gVyg3Dqa
夕方に

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:52:47 gVyg3Dqa
夕方に
・クリーム玄米ブラン1袋
・飲む蒟蒻ゼリー３つ
・おしゃぶり梅昆布少し
・カントリーマアム５つぐらい

食べ過ぎて腹パンパンになった(Тωヽ)

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:12:02 qWSWUZs/
テレビ局　電波利権を激安で使って自社宣伝などやりたい放題 (NEWSポストセブン)
※しかも平均年収は1千万円超

URLﾘﾝｸ(news.www.infoseek.co.jp)

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:19:51 f+/z0j3f
朝　コンビニオニギリ
ﾛｰｶﾛﾘ-アクエリアス

昼　オレンジゼリー
チーズケーキ

夜　子供茶碗にご飯
キャベツ二枚刺身四切れ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:24:25 kVBHq9Os
マグロの巻き寿司約7個
刺身(赤身) 約6枚
白いご飯お椀に半分
みそ汁 1杯
ポテト約10本
鶏むね肉のから揚げ(大) 1個
チー鱈 3本
さけるチーズ 1個

夜ご飯～夜食
無理に食べすぎた…食事制限してたからお腹パンパンだよ。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:25:34 qLt0zaEH
>>382
ドカ食いって人によって様々とは言えこんなん普通じゃねーか
こういうのは全然食べてないじゃんって構って欲しいだけなのか

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:32:27 yBvLHDI4
>>384
解っていて何故構うw

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 01:15:43 wt4F7uC3
夜ハンバーグ定食
２軒目で極太つけ麺+スープ割

久々に逆流しそうなくらい食べた
１軒目のハンバーグ、美味しかったのに店員の愛想悪くてむしゃくしゃしちゃった

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 04:42:29 UjC5TKGr
ハンバーグの後につけ麺とかいいな～
金がないから肉なんてベーコンくらいしか食ってないなあ…

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 04:52:16 hVrlwsBr
朝から夜までの間は
唐辛子入り梅昆布茶１杯と、みかんゼリー１つと、ジャコと大根菜まぜごはん多めに１杯で良い感じだったのに
夜にケンタッキーのサンド３種類とふるポテと、なめ茸パン食べちゃった…orz
そしてすぐにうたた寝しちゃって今目が覚めたら胃もたれしてて気持ち悪い…orz

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 05:51:15 mPAJWvXm
昨日
朝ソーセージマフィン３個
夕方マックポーク３個
これだけでも2400kcal位はある。
恐るべしマック。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 07:47:17 IKVIuQ0l
6個食って「これだけ」はないわー

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 09:21:31 dUyW1tKE
sabuwayなら1個300ｋcalとして6個で1800kcalだから「これだけ」でいいな。
どっちも小さいから3食で2個ずつとか余裕だな。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 09:56:32 f+/z0j3f
ドカ食いは人それぞれ言うてるやん

ダイエット中のこの量は多いのです

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 10:54:26 qLt0zaEH
>>392
多くねーよカスｗｗｗ
これで多いとしたらお前どんだけストイックな生活してんだよ
そんな意識な奴がよく太ったな
それぞれのカロリーおおよそでいいから教えろ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 11:32:10 JUIAnKCQ
>>387
ベーコンより普通の肉を買ったほうが安上がりじゃね？

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 12:44:53 mPAJWvXm
ご飯２合分位
海老フライ10本
ウィンナー10本
白身魚のフライ5個
よくわからない丸いフライ7個
バイキング行ってきた。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 13:40:36 nvkmF4OW
163 54の豚。お寿司三貫、かんぴょう巻2本、ファミチキ一つ食べた。
さっきから吐きたいのに吐けない。自己嫌悪だ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 13:41:22 OcYUn9GY
あー食べちゃった食べちゃった(ﾟс_ﾟ`;)
どうしようどうしよう。
動くしかないな。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:08:09 Y2RuP152
味噌汁
巻き寿司3つ
卵焼き
納豆1ﾊﾟｯｸ
レンコンじゃこ炒め
もやしとニラのナムル
鰯の南蛮漬け
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ2個
苺3個
みかん2個
くるみ大量
ﾄﾞﾗｲｲﾁｼﾞｸ
ﾁｮｺ餅3個
ﾁｮｺ3個
MOWﾎﾜｲﾄﾁｮｺ味2個

朝起きて、持病が悪化しているとドカ食いに走ってしまう。
気を紛らわす別の方法を見つけないと…

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:17:51 IKVIuQ0l
その持病はドカ食いでさらに悪化したりはしないの？

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 14:48:31 vd04Zyas
豚キムチ
カレーパン1個
生姜焼きパン1個
ホワイトチョコドーナツ1個
ピザ1切れ
他惣菜パン3個を1/2ずつ

シフォンケーキ1ホール
カップ焼きチーズケーキ1個
カスタードバニラアイス1個
プリン3口
ブラックサンダー1個
ミルミル1本
生姜紅茶1杯
無糖紅茶1杯
白湯大量

確実に胃が拡張してやがる
ここ最近こんな感じで毎日軽く2000kcal超えしてる
生理前の悪足掻きが過ぎたな
いい加減にしろ自分

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 15:10:57 IKVIuQ0l
微妙にローカロリー食品選んでる努力が泣けるね
途中から「満足できないもういいや食べちゃえ！」ってなるの？
そんなら最初からきちっと食事とった方が逆に良くない？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 15:41:26 JqxAP1fs
>>393
392じゃないが、ちょっと計算してみた

コンビニおにぎり…平均200k
オレンジゼリー…一般的なサイズで200k前後
チーズケーキ…セブンのなら一個300kちょい、ファミマなら400kちょい
（二個パックなら600kくらい）
子供茶碗ご飯一杯…150kくらい
アクエリアス…ゼロでなくローカロリーのほうなら、60～80kくらい
刺身は、一枚十グラムとして、トロとかなら四枚で130～150k
サーモンなら120kくらい
キャベツ一枚40～60グラムとして、二枚で20～30kくらい

ケーキはセブンの一個だけと見積もって
トータルで1200kくらいかな…
ちょうど一般的な成人女性の一日の基礎代謝よりちょっと多いくらいだから
運動しない小柄な女性や、キツくしないと効果がない巨な人にはこんなもんかもね
でもさすがに多くはないよな
そして、一般的に見て多くはないということに気付いているなら、食べ過ぎたものを書くスレにでも行った方がよさそうだけどな

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 15:43:05 LTJuYbkc
期間が足りないっていうのにクソ…

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:19:09 f+/z0j3f
計算してくれてありがとう。
そもそも158/72と超デブなんだよ
それを今やっと68になったとこ

でも今どーしてもピザポテトを食べたくて一気食いした
今日は朝ご飯とみそ汁
昼ご飯と明太子とノリ
オレンジジュース
チョコフレーク半袋
ピザポテト一袋

絶叫(ノﾟOﾟ)ノﾋｬｰ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:27:49 IKVIuQ0l
運動はどのくらいしてるの？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:28:20 pX21MQeI
158 68はそんなにデブじゃない。
大体今の人間は細すぎる
ほしのあきとか南明奈とか細くて気持ち悪い
男はちょいぽちゃくらいが好き

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 17:03:03 fIUIh49E
朝に
トースト
味噌汁
ヨーグルト
まではいいんだが

ホットケーキ4分の2
クッキー3枚

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 17:06:47 KCMRKq7Z
日曜日にランチビュッフェで大量。
もう入らないと思ったが、その日の夜は鳥貴族で飲み食い…。
昨日は昨日で２３時に坦々麺……。

流石にお腹が出てしまった……。
今日からまた頑張ろう

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 17:07:34 JUIAnKCQ
4分の2て

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 19:24:08 90RjNiFU
寮に住んでいて朝夜出るんだが
朝食べ損ねてお金無いから
夜までご飯がマンしてたらドカ食いしちまった・・・。

キムチチャーハン大盛り二杯
ナムル大量
焼き肉一皿分
目玉焼き一枚・・・。

チャーハンは悪かったとして
焼き肉と目玉焼きは同じ皿に載って渡されるから
残すのはなんか悪い気がして無理して食べてしまう・・・。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:16:44 yy4/EIhS
>>410
言い訳は止めよう。
反省しなきゃデブのまま。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:22:12 cmLe918E
カツ丼
揚げ物が多いノリベン
ポテトサラダ
マカロニサラダ
ティラミス
おいなりさん５個

さすがに食いすぎた・・水泳やってるからキープしてるとは言え腹の肉がやべぇ

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 20:38:20 CXKusFac
落花生大量ガリモリガリモリ
口直しにりんご二個
全粒粉パンでっかいの一切れ
ポンカン一個
計算するとざっと１０００ｋｃａｌ　イった。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:38:42 52dnXq5v
>>409
1/4で我慢しようとしたのに、2切れも食べてしまった悲哀感がよくでているな。
そもそもホットケーキたべなきゃいいのにとコンボで切なくなる。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 00:48:50 +nEzZiwL
>>406
ありがと
(´Д`)

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 01:36:11 o/d98vtG
菓子パンふたつ、惣菜パンひとつ
プリンアラモード 135kcal
巻き寿司(ノーマル、エビフライ、サラダ巻き、納豆、ネギトロ各１ずつ)
雪見大福
バターせんべい
シュークリーム

よるごはん。
久々にやっちまった。
テストでむしゃくしゃしてたんだ。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 04:17:05 SbB0tyG+
昼
おでん(丼に４杯)、米(丼１杯)
りんご１個、フローズンヨーグルト

夜
ステーキ１枚、米(丼に１杯)
ほうれん草炒め、おでん(丼に１杯)
クラムチャウダー(丼に２杯)

夜食
アボガドとタコと椎茸のスパゲティ
(乾麺300g)
MOW(クリームチーズ?みたいな味)
コーヒー牛乳１Ｌ

久しぶりに１日中家にいたら…
てかいつも丼ｗｗｗｗｗ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 10:36:35 WpAIj84v
>>411

ありがとう！
今日はヨーグルトや
お豆腐などを食べるよ。

言い訳してたらだめだもんね。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:03:45 cNYkv4sb
>>411
しかし、>>1にそういうルールがあるんだぜ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 12:16:34 /Q8qkD75
寿司7こ
納豆巻き1パック
カレーパン
ハムチーズパン
苺ポッキー3袋
ミルクポッキー1袋
板チョコ(苺)
サワーズグミ2袋
果汁グミ
ミニアンドーナッツ
ビスケット5枚
苺ミルフィーユアイス
一口チョコケーキ2こ

くいすぎた

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 13:52:28 F2gYlOCi
よくそんなに食えるね

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 14:59:13 IugN0wEL
ドカ食いとはこれくらいの事をいう

(p)URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 15:33:08 oXBIS8+O
>>416
どこに入るの…？

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 15:42:49 vRWNj2vA
>>416
何でプリンアラモードだけカロリーかいてあるんだ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 20:37:17 J0+dbX6w
リッタースポーツアソート（150g）さえ食わなきゃ基礎代謝以下に抑えられたものを・・・

でもチョコうめえええええｗｗｗｗｗｗ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 22:43:22 pNrAOF2d
コーヒー牛乳＆砂糖３杯
ココア１杯
讃岐月見うどん１杯
おでん大根１個
特濃ミルクラムレーズン２０個
半熟スイーツキャンディー２０個
カボチャデニッシュ１個
カントリーマアム(バニラ)２３枚
源氏パイ４枚
とろけるトリュフさわやか苺１箱
ガトーレーズン２枚
ミニどら焼き２個
栗まんじゅう１個
ガルボミニ１袋
キットカット３個
柿の種２袋
みたらし団子３個
ミルクキャラメル８個
きなこ餅ソフトキャンディー１袋
mixナッツ２袋
卵＆チーズのバタートースト１枚
豚野菜炒め１皿
キムチ
蒸しカボチャ
野菜ジュース１本
ガーナ　ツインキューブ（ミルクインブラック）１箱
海苔煎餅２枚
シュガーバターデニッシュ１個
たらこの昆布巻き１欠

もうやだ。自分大嫌い。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:03:49 7iLiLYm3
クッキー6枚
たこ焼き6個
きんぴらごぼう5口くらい
ちくわ2本
コーヒー寒天2個
ツナマヨおにぎり
チキンタツタドッグ
サンクスのキャラメルパンケーキ
ポテトチップスうすしお一袋
たまり醤油煎餅ミニ一袋
ゼロコーラ２本

一気に食って一日中寝てた
胃もたれ中。あーきもちわるい

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:07:01 hp1MgDWx
夜職場の人数人でバイキング。
デザート食いすぎた・・・
今日１日で4000キロカロリーいったな。
正月実家帰ったときでさえ2500くらいで乗り切ったのになあ。
普段は１日1800までにしてます。
これをどう挽回しようか・・・

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:12:05 nBFURxRY
朝　キムチクッパ大
お十時　小岩井ココア
昼　ｗｗチーズバーガーとグリルチキン
お三時　ブルーベリーサンドとエスプレッソティー

三時以降何も食べずに済んだのは僥倖かな？
身長175あってもさすがにドカ食いと反省

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 23:50:32 RN+us51i
>>426
それだけの品目を個数まで覚えてることに驚き
一日トータルだよね？

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:25:47 EUfhOFYk
昼:ランチ(米、卵スープ、サラダ、ﾒﾝﾁｶﾂ、煮物)とチョコケーキ

夜:炊き込みご飯２杯と焼売１５個、チョコクランチ

夜食:パン８種類(豚カツサンド、卵サンド２個、エビカツバーガー、豚カツパン、チーズフランス、ドーナッツ、チョコタルト、ミルクパン)、焼売１５個、卵２個、赤飯２杯、シュークリーム、きなこもち、アセロラジュース

１日にして４キロ増

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:35:36 2tE8UmSm
だから、反省しろって
大食い自慢してどうすんだ…

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:42:35 Gl791vvQ
朝
鮭フレークごはん茶碗1杯
豆腐とキャベツの味噌汁

昼
クリーム玄米ブラン1袋
チョコ1かけ

夜
ごはん茶碗1杯
豚肉生姜焼きwithもやし、ちんげん菜
豆腐とキャベツの味噌汁

ここから
クロワッサン6個
フィラデルフィアクリームチーズ4ピース
ナン2枚
板チョコ1枚
鮭フレークごはん大盛り
納豆1パック

まだ食欲がおさまらない
ごめんなさい

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:36:43 RUpa5BfL
してねーよカス

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 07:55:18 fohoxL0e
>>422
腕の感じが脂肪っつーより筋肉もりもりに見える
ラリアット食らわされたら二度と起き上がれなそう

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 17:58:56 W02b4Ooe
>>422はどう見ても筋肉だろ
脂肪も多そうだがなんつうぶっとい腕だよ…

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 18:10:28 aJVUXxOF
プロレスラーなら普通にいるんじゃない？
佐々木健介とかさ

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 21:55:26 +C+ZBT4i
朝　やきそばと味噌汁
昼　アイダホバーガーセット（ドリンクはコーラ）
夜　つくね串　サラダ　マカロニサラダ　餃子　ご飯　味噌汁　ケーキ
おやつ　カフェオレ３杯

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 07:52:32 GzUuIT3E
パンとかパンとかパンとか、糖質ばかり食べたくなっちゃう。

後はスナック菓子。
ポテチ系なんて若い頃は全く眼中になかったのになあ。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 11:58:18 GfTHBbFM
納豆巻き2パック
カレーパン
ハムチーズパイ
ポッキー3箱(苺、ミルク、バター)
苺味板チョコ
果汁グミ
サワーズグミ
オレンジグミ
ハーゲンダッツ2つ
せめてお菓子系はやめたいけどどうしても食いたくなる。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 12:05:20 VlnxNg+l
あ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 12:08:19 VlnxNg+l
朝キャベツとトマトとササミのスープ

昼トマト一個スキムミルク一杯

夜ご飯２杯ツナマヨキャベツサラダ担々麺カップラーメンポテチ３袋

ポテチ買うなよ。私

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 13:19:23 K/5PUD1B
朝ソーセージマフィン３個
昼マックポーク３個
最近毎日こんな食生活。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 13:19:43 WO7Kuns5
昨日

朝
ビターチョコレート8枚
いも豆乳
ココア豆乳

昼
長ネギ2本、白味噌炒め
味噌汁
紅茶

間食
ビターチョコレート8枚
ココア

夜
抹茶豆乳
野菜炒め
水

ここからドカ食い↓
菓子パン2つ
オールブラン4箱（1キロ）
パニックなって水道水をコップで何杯も何杯も飲んだ
お腹ふくれまくって苦しくなった
どちらかといえば基本的に便秘体質なんだけど急に下痢
夜に何回も排便

今日は食欲まったくなしでハーブティー（砂糖なし）だけで平気
体重もそんなに増えてない…
消化不良？

むくんでる感はある

胃液が薄まって消化不良でもなんでもいい
体重増えなければ

ただ今日でこんな危険なことはやめます
普通の食生活に戻します

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 13:36:27 RFDOfsPM
やっちまった
昼食後

芋120
かまぼこ半分70
豆甘煮100
ナッツ60
チョコ20
柿ピー小袋３450
食パン160

朝昼とあわせてすでに１日分
生理前ってやつは

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 13:41:41 SSaKDlN5
>>444
食物が消化吸収され、余剰分として体に付くのは、食べてから約二日後だよ
よほどのピザじゃない限り、約五千キロカロリーの影響はあるはずだ
（板チョコは八枚じゃなくて八かけだよな？）

「あんなに食べたのに増えてない…そっか、食べても大丈夫なんだ」とか
「反省して絶食したのに増えてる…もうダイエットなんてやめてやる！」
とかにならないように、心の準備はしとくんだぞ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 13:56:57 FPPARf8b
バナナ
プルーン
パン２つ
おにぎり

あああ…

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 14:48:08 fN8CD6ut
なか卯　唐揚げ 20個
Lチキとファミチキ食べ比べ　4本くらい
肉まん
ナゲット 3セット
ポテトM
アップルパイ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 17:27:06 /bsMoKbV
9月の時点では49kgだったのに
過食に移行して169/71。死にたい(´;ω;｀)

夜中～朝
塩けんぴ一袋
お茶がぶ飲み

朝
プリングルス小
大きいホッケ
抹茶オレ100ccくらい
芋けんぴ20本くらい
お茶がぶ飲み

昼
焼きそば小皿に1杯
イカの刺身
お茶がぶ飲み

間食
アイスボックスのみかん50
マイクポップコーン

こんな生活してたら太るよな
今悪あがきで半身浴してるけどお湯が冷えて水風呂状態
下剤乱用もやめられないし本当死にたい

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 17:42:09 A+86IYdh
それだけでそんなに太るって・・・
普通に食べてるだけじゃん

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 17:58:41 CMxZY8vj
食パン４枚（１枚はチーズのせ）
瓦せんべい４，５枚
うなぎ
醤油せんべい
カフェオレ２杯
ゆでたまご２個
ポテチ２分の１
作った焼きドーナッツたくさん
鯛あられ３分の１

はあ苦しい

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 18:05:09 DCIUaQtd
冷凍ピザ3枚
冷凍鍋焼きうどん
冷凍野菜チャンポン
たらの白子300グラム
大根おろし
シュークリーム2つ
みかん6個
いちご1パック

生理中でむしゃくしゃとあまりの寒さからのどか食い
しかし塩分とりすぎのせいかのどの乾きがおさまらずずっと麦茶を飲み続けている。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 19:48:09 93W5/6uz
ミスドのドーナツ3つ
ビスケット半袋
コーンフレーク1袋
チョコ4かけら
食パン1／8枚
菓子パン2個
鬼もりいちごプリン
プレミアムチョコロール

食べ過ぎた気持ち悪いお腹苦しい
ごめんなさい、もうしません…orz

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 20:26:42 ftGiwNPP
たった今、うどん風糸こんにゃく一袋……
大してカロリーは無いとは思うけど腹がはちきれそう……
こうして胃が広がっていくんだな。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 20:37:13 eoDT4ANF
卵かけご飯
あんパン2つ
ピザ
マグロ丼
豚のしょうが焼き
ロールケーキ

多分2400ぐらい食ったかな…

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 21:21:30 4kdUtTdh
オリーブオイルとバジルのパン６個

味見のつもりがスイッチオン
強力粉200gにオイル20gくらい使っているからカロリー1000くらいいってる
むくんで気持ち悪い。パンは怖い！
明日プール行って消費します

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 21:42:03 YZ8Wftke
ちくわ４本
納豆１パック
キャベツ半玉
大根１／３本

野菜食べすぎてお腹痛い…

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:33:34 t0/apwJZ
蓮根の肉はさみ揚げ
揚げ出し豆腐にあんかけ
マカロニサラダ
きんぴらマヨトースト
サッポロポテトベジタブル
スラット500㍉㍑2本
お昼からダラダラ飲み、食べてまだまだお腹パンパン

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:41:59 DZgi8zol
今日の夕飯

かき揚げうどん二玉
冷凍カルボナーラパスタ
アーモンドチョコ

食い過ぎた・・・

明日の朝食は軽くして、歩こう。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:53:41 w6f9uLSI
寝る前にバナナ4本
許してくださいごめんなさい

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 23:27:16 9GnrDC37
皆さんフードファイター並みに食べますね
糖尿病には気をつけたほうがいいですよ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 00:23:22 hB4WDdoi
お昼の幕の内弁当と夜のマクドナルド

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 03:49:35 +1U4eYhB
>>450
控えめに見積もっても2500kはあるぞ…
塩けんぴなんて一袋で1000k近くあるし
確かに食い過ぎだ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 11:15:37 5xWFq0Xc
１日の運動量に対して、その１日に必要なカロリー

年齢＼体型　ガリ　　　普　　デブ　　　巨

15～17　　　　2000　　2250　　3000　　4000

18～29　　　　1700　　1950　　3500　　5000

30～49　　　　1750　　2000　　1200　　1200（透析＆チューブ栄養）

50～69　　　　1650　　1950　　死亡　　死亡

70以上　　　　1450　　1700　　死亡　　死亡

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 11:44:56 +1U4eYhB
標準体重の二十代女だけど、
ここ五年くらいは1200～1400kcalでバランスしてるよ
（ちなみに寝たきりじゃなく、毎日汗だくで走り回る仕事）

男用か女用か判らないけど、仮にその数字が正しいとしたって
デブがデブを維持するための必要量を食べていたら、いつまでたっても痩せるのは厳しいんじゃないかな

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 14:11:01 H+bDxoZ8

うどん一玉
ラーメンのスープ
ビーフシチュー
デミグラスソースハンバーグ
豚肉炒め10枚くらい
コンビニのツナコーンサラダ4個　
豆腐一丁　
コンビニのソーセージとか入ったパン
板チョコ
いっぺんに食ったら気持ち悪い

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 15:45:59 wYmM0v5S
>>465
みんな毎日どかってるわけじゃないでしょ
わたしは美容体重→モデル体重になったけど笑、すごい食べる日はここに書いてあるくらいかそれ以上食べるけどな。
バナナ、キウイ、
サーロインステーキ140、ご飯220g、
カップラーメン350キロカロリー、
チョコ１箱350ｷﾛｶﾛﾘｰ
キムチ、白滝、ビール130ｷﾛｶﾛﾘー、サツマイモ
はらいたい。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 17:33:30 Tiuuw7xw
やだー

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 17:51:47 +1U4eYhB
>>467
そうじゃなくて、>>450へ反論したんだよ
ちゃんと読んでくれ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:30:56 6/K1qnf4
しまった…昨日に続き…
連休なんて嫌いだ～

焼き芋小さいのを５本
ジャガリコ
マカロニサラダ
カルボナーラ
チキンナゲット山盛り
カロリ３５０のを３缶梅味美味しかった～
せっかく夜抜きしてたのに…明日歩いて、野菜だけ食べよう。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 21:47:39 o87Nxcib
野菜スープたくさん
納豆
キムチ
キャベツ

りんご一個半
チョコ一箱
カップケーキ二個
ホットケーキ三枚
お腹いっぱい

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 22:12:04 a7R7ubOp
白菜とこんにゃく鍋 200
うどん２玉 500
海老フライ巻 300
肉コロッケ２個 450
卵３個焼き 400
海老ピラフ 500
せんべい大量 800

3000越えた。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 22:18:20 hB4WDdoi
チャーハン一合半とお菓子二袋…うわぁぁぁぁ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 23:18:05 mCxKSDe4
菓子パン二個700
ダイエットビスケット100
じゃがりこ260
ベビーチーズ四個200
野菜鍋200
自作チーズケーキ一個200

自分の馬鹿。
だから休日が怖い。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 23:19:13 mCxKSDe4
↑あ、あとキャラメルコーン300も。

明日は控えます…

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 11:18:08 /0bTIZuU
罪悪感

カマンベールチーズ二個
チートス一袋
生チョコ10粒
カレー煎餅一袋
ご飯茶碗一杯
肉じゃが
かぼちゃ温野菜
チョコクッキー二枚
カフェオレ一杯
ココア飴沢山

そりゃー五キロも太るわな…
反省します

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 11:57:02 iV3Tc2w5
寿司8こ
納豆巻き1パック
ミニタマゴサンド3つ
バターポッキー1箱
板チョコ2枚(苺、ティラミス)
ミルクチョコ6粒
ハーゲンダッツ5種類
アーモンドチーズせんべえ7枚
クッキー1枚

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 13:47:30 2rylhCA8
>>476
それで５kgなら太りやすいんだろうなw　かわいそす

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 16:18:01 TP/JUjrS
チヂミ4切れ多分600kcal
クラッカー一箱（一袋84kcal×9＝756ｋcal）
にチーズ（400kcal）＋マーガリン(100kcal)を乗っけた挟んだ
チョコブラウニー5切れ多分600kcal
チョコラテ200kcal
雪見だいふく150kcal
ドーナッツ250kcal×2＝500kcal
ポタージュ70kcal

今日はチヂミ第二弾（600kcal）を食べておしまい反省する

総カロリー39７6kcal
基礎代謝＋ウォーキング二時間(済)1700kcal
2276kcalover

明日明後日600kcal＋ウォーキングでなんとか
計算上だけどねｗ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 18:49:01 p/bXYmdd
パン
温野菜
トマト
チーズ
チキン
ワイン

どかってしまった…主にパン…。
もう食わない

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 20:07:44 u8FEZNKK
父親にあげるつもりで買った3,000円のチョコに手を出してしまった
明日買いに行かないと。。。
それにしてもおいしい。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 20:32:42 FpvfyCXx
卵かけご飯3杯
この四ヶ月間、毎日きっちり計って食べてたのに今日やった行為は愚かだった
今は満腹感というより単に腹が張って苦しいだけ
今までの苦労を無駄にしないためにも今日のドカ食いに戒めをもってここに書き込む

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 21:27:47 +gInVLHO
昼～白米ほうれん草バター醤油炒めほっけフライ2切れ

間食～バナナ1本
えびせん10本位

夜～ぶり大根の大根のみ
4個ほっき刺身少々ちか天ぷら半身1枚

朝より体重が0.6kg増えてる

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 21:42:24 kDWWl/fG
朝　ｻｯﾎﾟﾛ一番塩ラーメン3つ
昼　ｻｯﾎﾟﾛ一番味噌ラーメン4つ
夜　ペヤング大盛り焼そば3つ　コンビニのおにぎり2つ

絶対身体に悪い

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 21:44:36 O+87gmAy
ラーメン一気に3つとかすごいな

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 21:50:07 T6iisGK+
トースト
もやしたっぷりラーメンスーパーカップ
バニラソフトクリーム
牛乳少し
飴玉二個
りんご半分
ホワイトロリータ一個

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 22:08:25 bczGRxSu
昨日
朝：トースト、味噌汁
昼：パン、コーンスープ
夜：魚民のコース、生中６くらい、単品で色々一口ずつ、チョコ少し
オールでカラオケ後ガストにて
朝：お惣菜のモーニング、ドリンクバーで紅茶、コーヒー大量
昼：ちくわ２本、チョコ３つ、キットカット１袋
夜：こんにゃくヤキソバ、まめもやし１袋、セロリ１本、キャベツ大量
　大根サラダ大量、いんげんの胡麻和え１パック、ヨーグルト150ｇくらい、ちくわ２本

うぐぅ…

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 03:32:52 Q8vwxcr8
チーズバーガー
テリヤキバーガー
コーラMサイズ
ご飯200g
豚キムチ100g
サイコロステーキ6個
みかん1個

2000越えた・・・

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 10:45:01 r3c3XDS2
>>480
なんかいいなｗ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 13:38:37 +4mZXgnE
>>449
うわー友達になりたい！！
自分も過食に移行して２５キロ太った(´;ω;｀)

りんご２
いよかん２
甘栗と花豆一袋
冷食一袋
焼き豚

気付いたら夜中に食べてた
鬱で仕事行きたくない

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 19:16:24 IQDFdr85
セモアのトリフファンタジー

超カロリー高いんだろうけどうんめえええええええええええ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 20:39:48 Y5fKYz4t
朝りんご　卵かけご飯

昼もち　サイゼリアのリゾットといちごアイス

夜グミ　チョコ　つまみ種３袋　やきそば　しゅうまい３つ　汁もの

きつい

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:24:40 CSPA3w5B
グレープフルーツ

かき揚げうどん

茹でたキャベツとササミ
海老天ぷら二尾
シーフードスープヌードル
ゆで卵二個

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:29:06 sDoom8TU
シーフードスープヌードルとゆで卵1個が余計だったね

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:31:38 JCXvDxAR
石狩鍋 5人前くらい？
鮭 4匹カキ 20粒
大根半分春菊沢山白菜沢山豆腐1丁
マイタケ沢山
最後にご飯2合入れた。
体重計ったら3kgも増えていた。明日からは調整だ

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 22:28:18 4dPXDhy3
生理のせいかイライラして、ひたすらだらだらたべてる。
ソフトカムカム一袋
ポップコーン大一袋
ケンタのカツサンド
チキン一個
ごはん一杯
鍋を一皿分
漬物

明日から気をつける。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:02:12 ytZdt5nP
こんな時間なのに

小さいココアロールケーキ３つ
チーズケーキ１切れ
キットカット４つ
ピーナッツチョコレート６つ
板チョコ半分
カップラーメン２つ

食べた…
過食してしまう自分が嫌だ…もう泣きたい

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 00:25:42 yaUrmBDV
>>490 ならば20キロ増えた私も仲間にq(;△q`)

雪の宿10枚
団子6個
卵かけご飯どんぶり2杯
塩おにぎり5個
海老ピラフ2人前
煮豆大量
味噌汁

米の消費量はんぱない。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 00:44:22 JwUFe32m
朝昼兼
チャーハン
納豆
味噌汁

夜
ティラミス半分
オムライス
アボカド２コ
チューハイ500×2

あ～あorz

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 01:36:24 Dp8dHYC5
断食するはずが空腹からドカ…
夜中からロールケーキ１本、クッキー１箱(16枚)、ドーナツ４コ、エクレア、シュークリーム
お腹いっぱい！

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 04:11:16 vH2iuS/R
あーぁ、何kcalとったんだろ･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･ｳｪ―ﾝ

カレー1皿
レタス
焼き鳥レバー2本
チョコパイ1箱
パルム5本
りんご半分

明日とりあえずウォーキング2時間して3日間断食します(　；∀；)

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 07:25:34 vosD+6kD
そしてその後ドカ食いしてリバウンドですね

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 07:49:55 JSdqvaaj
チョコうめえ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 08:29:14 qGt0pvF5
卵かけご飯大人気だね。
つやつやもちもちの旨い米だと最高だよね。
誘惑されそうだ。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 12:01:41 Wg37GXfv
・とり卵弁当
・春巻き3つ
・カレーパン
・ブルボンプチ　うすしお味1本
・チーズアーモンドせんべい5枚
・ピュレグミ2袋
・いちごキャラメル1箱
・苺ジャムサンド2つ
・あんドーナッツ半分
・ハーゲンダッツ2つ

マジで菓子がやめられないやばい・・・
昔は全然食べなかったのに・・・

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 13:09:53 NYMcpSbC
また夜中にやっちゃった

りんご１
いよかん２
いちご１パック
サイコロステーキ
ゴボウの漬物
ふきと蓮根の煮物
野菜炒め大量

そして次の日憂鬱な朝を迎える…と

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 15:41:28 CqTm9BSi
昼→うどん（具なし）1玉
間食→ゼロコーラ　1パイント
まだ食欲がとまらない　最悪

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:32:04 SPwlkvHJ
それローカロリーの食品をドカって満腹、
カロリーも結果的にオーバーってパターンだね

最初からきちんと食べてればよかったのに

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:35:36 T2sZgyr3
最近、食欲が旺盛気味だったけど、ついに気持ち悪くなるまでドカしちゃったわ。
マジで気持ち悪い。
吐きたいが吐く勇気もない。
食べ物の事ばかり考えて、ドカして、って病気かよ。
どうしちゃったんだ？
せっかく痩せてきていたのに。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 18:39:41 0DnnyCZR
今日はドカ食い解禁日
鳥のから揚げ3人前かってきたぜ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 19:34:22 VBvHe2R7
今朝、彼が貰って来たチョコをたんまり食べてしまいました･･･ごめんなさい。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 20:33:32 oe70RAh6
>>509昔自分が摂食障害になった時の前兆そっくりだよ
お米たべて普通の食生活にしばらく戻したらどうだろう
ダイエットハイだと気づきにくいけど無理が続いたんじゃないかと

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:41:34 JVBPuhg5
夕方

バケット1
食パン6
カプラ2
豆腐1
納豆5
雪の宿1
チョコ最中2
ペプネ1.5
コーヒー2

総カロリー4500
一食でこれなんだが異常にガリ。175/50
病気か？

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:43:49 OPepPJQo
ドーナツドカ食いしてお腹壊した…久しぶりの油ものでお腹がびっくりしたのかな＞＜

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:48:06 yoQOAaOk
>>513
糖尿病？

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:49:54 4FMMzCvx
・大根&キュウリのサラダ
・夏みかん・いよかん
・グレープフルーツ
・湯豆腐・ご飯・紫蘇の実漬け・うどん・五目スープトマトジュース

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:55:17 UHt1f/Zg
>>513
それと同等かそれ以上に食ってて痩せてるおれがいるんだから
体質だろう…　別に摂食でもなんでもないし。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:02:04 JVBPuhg5
>>515
やっぱり？
異常に喉が渇くし。
ただ飲んでる薬の副作用に口渇ってあるからそれのせいもあるけど。ただ甘いものは異常に好きだな。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:24:53 uR5VVLbb
やっちまった…
ご飯三杯
唐揚げ沢山
クッキー三枚
ドーナツ四個
外国の余り美味しくないチョコ、三個
たった今食べて、まだ何か食べたい…

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:25:49 w7HaBtXU
糖尿だったら結構進行してるんじゃね？
病院いったほうが良いんじゃないか

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:42:23 aHZtCNFT
チョコレートタルト
チョコレートショートケーキ
フルーツタルトの生地
ピーナッツチョコ
マフィン
ドーナツ
あーあ・・・バレンタイン・・・orz

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:53:20 982ZghC7
マルコリーニ、エヴァン
のチョコ1箱ずつ
毎日少しだけ食べようと思ったのに一気に食べちゃったよ。
16000円がたった10分で消えた

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:54:30 uR5VVLbb
>>519
追加…
くちどけショコラ10粒

もち吉の煎餅四枚

手作りチョコ四個

オワター

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 00:31:13 rRm/dBIq
納豆ペヤング５１８kcal＋８４kcal
１００円乾燥シジミ４６kcal×４
ごはん１杯２００kcal
発泡酒４１kcal×４

ペヤングこえぇよ…

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 01:11:27 U1l51JzG
は、春雨ぬーどるいっぱい食べた；；

甘いものもたくさん食べた・・・う・・・うわああん

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 01:39:04 wUtCJofM
一日で
温キャベツ(四分の１玉)
食べラー乗せ卵かけご飯(二膳)
ハムと卵とキャベツと食べラーのサンドイッチ(食パン二枚分)
鯛焼き(二個)
板チョコ(一枚)
サーモン握り(二貫)
缶詰みかん(三玉分)
チロルチョコ(四個)

食の量抑えて一週間。我慢出来なくなった。
一キロ増えて愕然とした。
馬鹿みたい本当脆弱。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 02:18:45 9biuGUtu
納豆に焼きそばって合いそうだな。明日試してみよう。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 03:14:12 PCetbLFX
どん兵衛
コロッケ
ラーメン２杯

晩御飯だけで1500ぐらいいってしまった

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 05:04:45 0wvDDDaE
もう無理ぽ

朝→なし
昼→明太子パスタ一口、俵むすび2つ
夜→えびせん、チョコ半枚ごはん、もやし炒め、味噌汁、アボガドサラダ

なんか何の為にダイエットしてるんだ…
痩せようが根本的に絶望的なルックスに付け加え禿げ口臭胃潰瘍持ち

なんか好きなだけ食い散らかしてたほうが人生楽しいかも…

痩せてても禿げた不細工より
太ってても幸せそうなホンジャマカ石ちゃんみたいなほうが見ててきもちいいかな…
もうつらい

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 05:26:38 vIDuGkcr
>明太子パスタ一口

こうやって中途半端食い出来る人凄い！
一口って残りは捨てるの？
次の日に取っておくの？

夜過食止まらん＼(^O^)／

焼肉
ステーキ
鶏そぼろ
枝豆ちらし
かつお昆布
ロールパン
冷食多数

昼間我慢し過ぎ→夜中爆発→昼間我慢し過ぎ→のループ
アホだーーー

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 06:05:07 w4Thv9X4
>>529
禿げてるなら太ってた方が見た目はいいかもね。
胃が悪いのは食べ過ぎが原因なら痩せた方がいいと思うけど。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 06:25:56 LgcsJLS+
フランスパン一本、甘栗半分、チョコ菓子３個、ナッツ小皿、柿ピー一袋

あ～あ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 07:34:40 PfvyV2WF
>>529

頑張ろうよ。
薄毛ならいっそスキンヘッドにして体をしぼればかっこいいよ。

イケメンじゃなくても素敵な男性はたくさんいるからさ！

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 11:07:00 59jyR/zG
清潔感に気を配ってれば好感度高い巨デブってタレントには多いような。
髪は刈ると清潔感アップだしなかなかお洒落

明るく清々しいデブになる道もある。
健康だけは気を付けて

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 11:20:03 DPzQKD1l
>>530
全くもって一緒だわ

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 11:56:26 M8PEuXxW
麻婆豆腐食べ過ぎた！！！

お腹いっぱい

バカ～

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 13:34:42 DPzQKD1l
クッキー 400
おにぎり7個くらい 900
お茶漬け 350
冷凍海老ピラフ 380
わかめスープ 30

もう今日は終わりだ。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 13:39:18 jNHjFVhi
朝
ハムパン
シチュー
コーヒー

昼
スパゲティ
どん兵衛
マヨネーズたっぷりサラダ

間食
プリングルス1本　←イマココ

目の前のチョコレートは食べない！

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 14:18:22 0wvDDDaE
>>530
違うお。
レンジで作るパスタ容器を利用してる。
あれなら一口だけにしたい時とか、麺すこしチンすればいいだけだから。
茹でるとなるとどうせならって普通の量になっちゃうもんね

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 14:24:25 0wvDDDaE
>>531 >>533 >>534
スレチな上に、はげましてくれてありがとう
(´・ω・｀)
温水に似てるデブって世界中にもれだけだと思う。
温水に似てるひとってだいたい痩せてるよね。

こんな事考えたらすぐ胃が壊れそうに痛くなり髪の毛も抜ける。
もれが坊主にしたら本当に犯罪者になる…
調子に乗ってまたスレチごめんなさい。
今日もドカせず生きてくぞー！おー！

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 14:26:33 flpTeXSi
>>529ってそんな落ち込むほどかな？

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 19:22:18 yQfTG71J
>>523
また、今日も…
反省してないやんか…

チョコ三粒、
きな粉ドーナツ一個

イカトロロ
レーズンパン
ウニパスタ
ラムレーズンアイス
クリームチーズアイス
ぼんじり肉の炒め物
ロールケーキ
クリームチーズ明太子と鰹和え
クリームスープ
アンパン
殻付き生牡蠣15個

牡蠣の塩分でムカムカする…
マジお腹妊婦みたいだ…

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 19:41:07 z//tWt7L
夕食
すき屋牛丼＋サラダセット
キャベツ大盛り
イカ揚げ串二本
たこ焼き４個
大福一個
ポッキー１箱
海老天丼
毎日果実４枚
チョコ一粒

お腹破裂しそうになった。
最近どか食い癖がついてる･･･やばい

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 19:45:28 jvt9ZUP3
ミスドでドーナツ8個
汁そば肉まん1個
胃が胃が？
何かおかしい

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 19:47:30 IeqvQyZz
朝豆腐ハンバーグ弁当380kcal シーザーサラダ220kcal
昼カロリーメイトみたいなクッキー400kcal
間食デパ地下で買い食いしたコロッケ100kcal
夜豆腐ハンバーグ弁当380kcal サラダ150kcal
計1630kcal

今朝体重計に乗ったら体重52kg 体脂肪率8.5％だったから油断して食い過ぎだ。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 20:54:47 0wvDDDaE
また今日も…
もうだめかもしれん

朝→なし
昼→ごはん一膳、アボガドサラダ、味噌汁、チョコレート
夜→カップラーメン、チョコマフィンカップに3つ、豆腐ﾊﾝﾁｮｳ

久々にカップラーメンとか食べた。
我慢するから爆発するんだ我慢するから爆発するんだ
だからいっそのこと食べたこれでまたがんばる！

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:36:14 92tK3Jnq
今日食べたもの

朝
トースト190
キムチスープ70
昼
ちくわ５本150
夜
大根１／２本
キャベツ１／４玉
納豆１パック90
ダノンビオ１つ60
プレーンヨーグルト150ｇ
80

うぐぅ…野菜食べすぎて気持ち悪い

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:39:31 9biuGUtu
夕方

バケット2
食パン6
カプラ2
豆腐1
納豆5
雪の宿1
チョコ最中2
ペプネ1.5
コーヒー2

総カロリー4500

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:44:36 rW/KlwU2
今日が賞味期限だったからチーズケーキ3個も食べちゃった・・・

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:51:00 vIDuGkcr
>>535
朝も昼も我慢我慢
朝サラダ
昼野菜ジュース
夜過食＼(^O^)／

>>539
あったまよすｗｗｗｗ

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:56:17 vIDuGkcr
>>546
せいぜい１４００kcalくらいじゃない…？
気にしすぎ

>>548
朝昼で２０００kcalくらい食べちゃったのかな？

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 23:18:13 flpTeXSi
本当に>>546は気にしすぎだと思うよ
ストレスたまっちゃうよ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 00:34:51 VUlx1inD
山パンのスイートブール(約500kcal)にはまり、春のパン祭りに初めて参加。
4月になる前に皿貰っちゃいました。
ランチパックも食いまくり。また点数たまるぞ。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 04:06:31 quC8YfdD
>>546
胃潰瘍が治ると口臭も改善されるよ。
色々良い胃薬もあるみたいだし、もしかしたらピロリ菌かも知らんし。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 04:44:31 AW7DtzU6
胃潰瘍で食欲旺盛って珍しいな？
普通食べられなくなるんだが・・・
胃潰瘍になるような人間は神経過敏で食が細いぞ
まぁ一般的な話しな。
特別な人間もいるのかも。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 04:51:13 RjS74VMa
>>546

朝昼制限して夜ドカパターンなら、もう少し朝昼にカロリーあるもの食べて、夜は胃を休めるメニューにしたらどうかな？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 04:55:12 6hVQNszE
最近お菓子の過食がヤバイ…今日はやめたい
昨日は↓。
朝
ペプシNEX
メープルカフェラテ
昼
冷食の春巻１コ
から揚げ１コとごはん少し夜
スーパーのフライドポテト２パック
チョコクッキー１箱
ピーナッツチョコ１パックプチのコンソメ
焼鳥２本
ハーベスト小分けの３コ
チョコフレーク
ペプシＮＥＸ

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 05:08:01 HaCAt5g7
徹夜するとつい食べちゃうよ…

チーズケーキ
雪苺娘
ヨーグルト

さらに朝マックを買いに行こうとしてる自分がいる…

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 05:18:40 vnMuz8mC
>>558
糖尿病だね

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 08:42:07 qTOUeIMm
みなさん心配やアドバイスありがとうです。
そうですね、昼に重点をおき夜減らすようにしたいと思います。
気にしすぎなのは規格外なルックスのせい。
想像を絶するものがありますよ。
温水さんを太らした感じ。
ちなみにもれの周りに胃潰瘍あと２人いるが２人共少し太ってる(食に執着ないから太らないと思いきや、インスタントばかりですますから太ったとのこと、食べる量は多分少ない)
もれの場合、
不細工で病む→ストレスで過食→胃潰瘍のパターンだから食が細い理論とは逆転的なわけです( 」´０｀)」オーイ
みなさんはルックスもいいでしょうしキラキラして見えます。
ダイエット頑張ってください！

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 10:56:12 xSTUsV0P
卑屈すぎ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 11:55:54 hBgIUGyF
・チキンそぼろ弁当
・ねぎチャーシューサラダ
・ランチパック　カレー味2つ
・ピザポテト１袋
・林檎グミ1袋
・スティックチョコ4本
・ハーゲンダッツ　チョコ味１つ
・苺チョコフレーク1袋
・甘納豆100ｇ
・ミニ苺エンゼルパイ16こ
菓子がやめられない

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 15:09:03 J8BRU5BZ
夜中の2時に、

カッテージチーズ２００ｇ
ポテトチップス２袋
板チョコ２枚
モンブラン１個
ロールケーキ２個
チーズケーキ３個

初めての過食。
全然美味しくなかった。
もう二度としない。
食べた割には、６００ｇしか増えてなかった。
今日からまた節制だ！

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 15:36:52 JCmySKNz
痩せないイライラで間食がものすごい量になった。

ご飯一膳
豚と茄子の甘辛いため
ピザパン２個
白パンにミルクジャム１個
チョコあられ１袋

あくまで間食・・・

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 16:42:10 nnvTBjzw
パン2枚
ツナサラダ
ハムエッグ（卵2個）
コーヒー

カップラーメン

板チョコ1枚
クッキー1箱
ポテチ1袋

夜はカレーライスだorz

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