ドカ食いしたことを反省するスレpart59

ドカ食いしたことを反 ..

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 00:34:09 atF7PBVp
さっきみのもんたの番組でやってたけど沖縄人はお酒のシメにステーキ食うらしい。
ステーキ200～250gにごはん、コーンポタージュ、サラダのセット
これを深夜に食ってる沖縄人はやっぱおかしいわ(；・∀・)

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 12:27:46 rKkPc/yX
夜はブザマね！にします！

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 15:34:08 8BGGXN8j
沖縄ケンミン、肥満率１位

173:168
11/01/21 17:47:18 v1ZxD8cr
体重はかったら2kg増えてた・・・・・・もういやだ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 19:18:07 8VNyOeEF
どーしてもケチャップが食べたくて、オリーブオイルたっぷり吸った茄子１本分
とハム・玉ねぎ・ニンジンでスパゲティナポリタン（約２人前）をおやつに食べた。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 20:05:22 rKkPc/yX
利食いに熱中してたら間食するの忘れて死に掛けたので
コンビニｹｰｷで1600kcal喰って50.9→51.5だよーん

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 22:35:41 gCGum/MT
やべえー
生理前のやけ食い止まらない！

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 01:34:19 h1wBtSXY
バームクーヘン大量
クリームシチュー
餅３つくらい

生理の時はなんでこんなイライラするんだろう

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 21:43:34 uQjgNLzn
ほうれん草山盛り、エリーゼ１箱、カラムーチョビッグサイズ、せんべい、卵かけご飯、お茶漬け、焼肉

これ病院行ったほうがいいのか

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 09:51:44 g9Xq1GPR
なんてこたあない、おいらが酒のんでやけ食いする量くらいやで

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 13:08:17 khP2vsNA
>>178
過食症スレがメンヘル板あたりにあるから見てくるといい。
自分は正常だとわかるぞ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 16:58:08 WZcFytM9
＞自分は正常だとわかるぞ。
これ病院行ったほうがいいのか

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:09:01 vI+890Oa
ドカ吸い
空気、埃、菌、だけ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 21:07:33 Bu3863kS
一年前に断食して１０キロ落とした。
それでも１６２センチ５０キロだったんだけど。
１年間、ここでリバったらだめだって思い続けてキープしてきた。
なのに最近ぐだぐだ生活続けてたらあっという間に５キロ戻った。
痩せるのはあんなに大変だったのに
太るのは本当あっという間だった。
もうやだ。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 23:48:17 WZcFytM9
生理の時はなんでこんなイライラするんだろう

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 00:59:11 J6g6aB/h
>>184
スレ違いです。

【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:07:31 5/8vUqou
生理の時はなんでこんなイライラするんだろう

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:17:43 EfT4IGF0
ほんと体重増えるの早いよなぁ・・・・
努力して落としても少し多めに食べただけで体重が増えてると
急激にやる気がなくなってさらにドカ食いしてしまう悪循環

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:38:24 5/8vUqou
完食・・・。なにしてんのん、自分。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:43:28 0Wit/cAg
一人ﾋﾟｻﾞｰﾗ(M1枚)、せんべい(1袋)、タルト(2個)、チョコ(1箱)、パン(1個)、アイスクリーム(1個)

を昨日の14:00～20:00でダラダラ食べ続けてしまった。
彼と喧嘩して、彼のためにダイエットしてたからついやっちまった。
今日ごめんねって言えたら、ダイエットもまた頑張る…。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 14:49:49 5/8vUqou
履き心地がよすぎて死にそう

191:可愛い☆川端麻里☆ピチピチ20歳
11/01/24 22:02:04 IqYrb2dB
ドカ食いしてもいいじゃん(笑)
元々デブなんだから(笑)

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 08:28:14 NMoJEcuE
服がピチピチってことか

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 10:43:54 T9NJeLoY
体重増えるときはホメオスタシスも停滞期もなしだもんな。

194:アルティメット☆
11/01/25 14:36:20 cT0uv5hr
　　　　　　　　　　　　 __、
　　　　　　,r´⌒ヽ,⌒ヽ,ヽ
　　　　(⌒)､　　 .人　 λ＼､ .＿＿___
　　　　＼. ＼　　　　、　ヽ.／ー　ー＼
　　　　　 |＼　＼　　ヽ.／　（ ●）　（ ●）
　　　　　 |　＼　＼　／　　　　　（__人__）＼　はいはい、どーもすみませんでした
　　　　　 |.　　＼　　|　　　　　　　｀ ⌒´ 　　|
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　　　.　　 |　　　|　　.|
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　　　　　／　/ /　ヽ,
　　　　　(＿_ノ　ヽ、__つ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:44:41 E+OwL7yL
ここを見て鼻で笑ってたら、数日後やってしまう自分がいやだ。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 17:54:25 6q7FEDAE
米3合にレトルトカレー5種類をかけて食べてしまったカレーと米っていくらでも食べられないか？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:12:38 0X34b6AH
5種類もかけて不味くなったりせんのか？
それとも別々に5種類食べたってことかえ？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:14:13 iNDbUGZ5
>>197
そこかい？ｗ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:33:12 QAa7LgnR
ドカ食いしてしまった。
って書きにきたら自分はドカ食いしてなかった事に気づいた

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:53:00 7x7yy7Dw
ドカ食いする金がないから体重減りっぱなしだわｗ

お前らは必要以上の金を持ち歩かないとか、すぐ食べられる
ものを買い置きしないとかしてみろよ。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:54:51 B5/s/DKc
太らない法則を発見した

時間問わず、腹が鳴り出したら少しだけ食う
このループで10キロ痩せた

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 19:53:14 QzRSWHEy
少しって何ｸﾞﾗﾑ？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:36:58 vcDjjKO7
きな粉餅うめえ、夕飯パスタだったのに追加できな粉餅食った。最近いつも食ってる
お菓子も止められないわ　今んとこ標準体重切ってるけど気を付けねば

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:34:30 GpN2ob/s
鶏ささみ１２０ｇ
納豆８０ｇ
キャベツ７００ｇ
卵焼き１個分
味噌汁４杯
にんじん１本
ほうれん草
ノンシュガーあめ一袋

明日から、また頑張る。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 06:16:04 0wiz16mD
>>201
それってウェイ・ダウンみたいだの

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 14:33:16 VM1pq0O4
>>200
その通り。買い置きが一番害だな。
お菓子類が家にあると腹が減ってなくても無意識に食ってしまう。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 16:20:55 dDBYEnhQ
昼ご飯に、
・お手製海鮮丼(まぐろ6切れ、甘海老13切れ、辛子明太子、アボカド少し)
・アボカド丸1個
・鶏ささみ4切れ明太子巻き
・リンゴ半分
・大盛りサラダ
・黒豆少し
・カステラ丸一本分くらい
・カスタードヨーグルト
・紅茶2杯

只今腹痛で死にかけてます

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 16:27:23 qmF+4Z6S
おまえら反省しろwww

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:53:23 IHtn36q5
ケンタッキーのチキンカツバーガー15個
ジャンだれチキン 5個
ポテト 5個

やっちまった…

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 04:01:53 49lG/9PB
すげえな
ギャル曽根？

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 10:34:20 sAG4QLXs
ドーナツ２つ、惣菜パン一つ、チョコ菓子一袋、チョコ一箱

朝から何やってんだ…

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 12:29:37 UM4ITog3
ここはデブばっかだな笑っ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 12:51:54 DFA0WkEl
解説が陳腐で死にかけてます

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 16:17:39 2Vw6XDJL
>>209
明日のとりの日パックもぜひｗ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 17:33:20 BPGubx8J
ドカ食いする時って
途中からやけになるっていうか食べずにはいれない
みたいな変な意識ですよね。

お腹は空いてないのに口に何か忍ばせたい。むしゃむしゃしたい。みたいな。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 17:44:41 CEPC9Q/s
ガムではだめなんですか？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:48:08 l5A2NcMB
>>215
そうそう！
どうせもうカロリーオーバーしまくりなんだから、
今ここで止めても意味ない！みたいな思考で
苦しいのに口に詰め込んでしまう・・・

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:14:47 sAG4QLXs
過食症みたいになる

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:19:49 MEdg5yqc
朝パン屋の惣菜パン3個

昼ご飯2杯(大盛) 肉野菜炒め

おやつあんこ餅2個

夜赤いキツネご飯3杯餃子8個

あまりのストレスで１日にご飯3合も食っちまったよ…
太るのは簡単だな。
170cmで58㎏になったぜ(T_T)

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 23:19:06 Tt+ppn1J
>>215
変なスイッチ入る感じだよね

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 01:00:26 kcQsldTh
最近ドカる回数増えた…

おやつ
ゼリー２つ
でかプリン
ジュレ
ベーグル
甘酒
クレープ

夜
うどん
白米
とり天
茄子の天ぷら
南瓜の天ぷら
アボカド
野菜みそ炒め

夜食
クッキー1箱
チョコ2箱
アイス

生理前で腹へってへって仕方ない
我慢しようとしたら苛々して、結局食べて余計に歯止めが利かなかった

明日からまたカロリー調整か…
もう寝よう(´_`)

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 09:29:08 Bk7/mWsL
昨日はドカ食いしてしまった

朝→ピザまん、ジュース
昼→おにぎり、チョコ小袋×２、ホームパイ１枚、チョコレート２片
間→ふかしイモ１本
夜→生ガキ２つ、Ｑちゃん大さじ山盛り１杯くらい
間→バッカス１箱、チョコレートプリン１個

は、激しい…
カロリー計算が恐ろしい

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 10:51:25 /noD7P1g
カロリー計算より栄養バランスを計算してみれ。そっちのほうが恐ろしいと思われ。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 12:00:10 Bk7/mWsL
>>222あと昼と夜の間に、Macのチキンアイコンスナック（？）も食べたんだった

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 13:15:02 UXJWMA5p
ここは本当にダイエット板なのか。お菓子板とかに見える

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 14:06:38 0rhFMcUu
3食バランス良く食べれば、そこまでどか食いしないのかもってよく思うんだけど、
どうなんだろ？

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 14:51:25 ieZptvGO
>>222
それぐらいじゃ
問題ない
二日～三日で脂肪になるところを
ジョギングで調整できるよ

今日 10kmはしってこい

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:34:38 3fI3SmS3
最近毎日ピザ食ってるのにまったく太らないのは病気なんだろうか・・・

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 18:25:49 RDGiAEDX
>>228
量によるだろ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:03:32 qJi5FLJz
5000kカロリーくらいとってしまった

朝米0.5合コロッケ大2個クリームパン小5個
昼無し
夜ピザトースト5枚マックチーズバーガー2個チョコシフォンケーキカルボナーラパスタ200g

三日絶食したら脂肪にならないだろうか？

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:20:28 d+/gf/nP
>>226
米、肉、魚、卵、野菜、食物繊維、カルシウム、ビタミン等々かなり気を配り、菓子類や揚げものを一切摂らない生活をしてるのに月一くらいで過食衝動がくる。
…ってことはどこか間違ってるんだろうなあorz
そして今日は盛大にドカってしまった

朝　サンドイッチ１つ
昼　サラダ大盛、豆腐、塩鮭、はんぺん、麦飯、ヨーグルト、パン屋のパン×７、板チョコ×３、カロリーコントロールアイス×２

ｵﾜﾀ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 21:24:05 kg0Un5CJ
タモさんラーメン作ってもた

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 10:18:09 XEwhp5Wr
>>209
反省するとかいうレベルを逸脱していると思う。
病院で受診すべき。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 18:47:43 DzzCWy7C
レーズンロール１個食べるつもりが４つも食べてしまった…。
バカバカバカー！

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 19:00:42 U55Cjfej
>>231脂質不足の反動だろ
オリーブオイル使うかサーモンでも積極的に食うといい

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 21:25:28 EKzYocpW
>>233
過食嘔吐でしょ。ほっときなよ。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 21:35:11 6H6tqBGl
>>233
209だけど、そんなにひどいか？
男だし工事現場勤務なので、そこまでではないと思ってるんだが。
自覚無いけどこれが過食症とかいうやつなんかな？
週一ぐらいでドカ食いしたくなるんだよなぁ。体重はたいして変わらないから気にしてないんだが、注文するとき恥ずかしいのと財布が軽くなるのが悩みだから、やめたいとは思うんだけどやめられない…。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:12:58 cQvUi9df
むしろなんで同じものばかり１５個も注文するのか知りたいｗ

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:16:17 hxgRU7gx
安田大サーカスのヒロは一度にスタバの抹茶フラペチーノを12個頼むと
言っていた
しかも毎日・・・

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:26:55 9CkKj8Vk
豚カツ 2枚
お好み焼き 3人前
炒飯 1人前
カレー 1人前
クッキー 15枚
チョコ 3枚

一気に食べ過ぎた。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:37:31 vZvvR5PG
URLﾘﾝｸ(91.xmbs.jp)

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:38:31 78S4xcIC
親子丼
ロイズのチョコアイスバー
ポテコ
野菜しぼりのかぼちゃのやつ
コーンフレーク70グラム
牛乳200cc
肉まん
せんべい
しゃけの塩焼き
アンパンマンポテト6つ
手作りのグラハムパン
チャンポン(カップめん)

風邪引いてるのに全然食欲落ちない

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:38:49 vZvvR5PG
>>241
誤爆すんません

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:43:33 ZHyTAb1j
オールブラン235グラム1箱
豆乳1リットル
アーモンド100グラム1袋
黒砂糖300グラム
エビオス60錠

やっちまった…

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:50:37 sWvDPFPA
てすと

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 05:23:36 Aw0IMTzg
熱あれば消費カロリーも増えてるから結構食べても体重が変わらないが
そんだけ食ってりゃ…ご愁傷様

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 07:03:59 SGgX1cNz
>>237
ハンバーガー15個は凄いと思うけどそれより同じものを15個も飽きずに食べられることが凄い
いくら好きでもちょっと違うのも食べたいって思わないのか・・？
それとその場で食べないなら注文時に恥ずかしがることはないよ
家族や友達の為に買ってるんだろうなって思われるだけ
ただめんどくさいとは思われてるだろうけど

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 07:19:08 deHIW1wL
>>244
エビオスってそんなに飲んでどうするの？

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 09:38:34 HyByoB1u
深夜に
ハバネロ2袋
クリーム玄米ブラン（ごま
1000kcalくらいか・・・
飯控えねば・・・

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 09:41:47 HeCK8LzI
ダース３箱
ガーナ１箱
プチシリーズのクッキー２袋
小枝１箱
クッキーアイス３個
底抜けの食欲止まらない

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 10:02:20 TWuE8sHJ
履き心地がよすぎて死にそう

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 12:50:15 gBCHwCft
味噌煮込みうどんとライス3杯
金ないから最近炭水化物しか食ってねー

253:バイキンマンはキレイ好き
11/01/30 13:04:15 el41lJVb
バイト三昧とかになったら痩せんじゃない

自分に甘えてないではよ行動に移しなさい。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:12:51 vU2BHQVM
がっつり食べて久しぶりにお腹が苦しい…

てか普段からのメニューが米か麺類たまにパンだけってのもなんか寂しい気もしてきたけど何買えばいいのかわかんない。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:41:30 S8U4SQ3i
豚玉
りんご
ビスケットチョコ
もちパン２個
こっぺパン
卵焼き（大）１個
赤飯
レーズン

はああああ苦しい

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:59:44 EM9PnJpH
カロリーゼロの飴一気に１袋
砂糖不使用のくせにうまいんだよ馬鹿野郎

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 14:15:14 YtMmgAYe
>>248
マルチビタミン、マルチミネラルみたいな感覚で飲んでます
食欲抑制も期待
常用しすぎなければ目覚めも良くなるし
暴食に走らないかも、と
あと整腸効果あります
寝る前に飲めば翌日朝は便ドッサリ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 18:27:39 tc/kVsOb
test

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 19:20:51 9ymOtlOR
ハンバーガーを一気に１５個は食えないが、回転寿司１５皿なら普通にいける

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 19:38:28 TWuE8sHJ
少し痩せたんじゃない？

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 22:04:01 Tjqu4N2B
お寿司とかケーキ半ホールとか…！！
誕生日だからってやっちまった…

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 00:43:24 4ZT+PijI
豚の角煮丼
豚の角煮まんじゅう（2個）
カマンベールチーズ（4分の3箱）
骨付きチキン

無理な食事制限の反動が来た・・・

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 13:56:29 ofQe3IYp
二日間ドカ食いして、
昨日いつも通りに戻したのに
今日またドカ食いしてしまったorz
せっかくダイエット順調だったのに…
自分に甘すぎる自分が嫌だ(´・ω・`)

朝→お好み焼き
昼→焼き飯と食パン二枚とタルト二個
生理終わったのに生理前の
ドカ食いと変わらないorz気持ち悪い
今からウォーキングしてくる

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 12:53:32 KhjH8GjW
昼の弁当屋鬼
安い上に量が半端ない
耐え切れんorz

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:26:25 a0ee0FMK
>>264
全部中国産だよ？
そう考えると食欲萎えない？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:55:11 ziJ8giol
ハッピーターン
バターサブレ
アポロ
過食が止まらない…
叱ってください

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:56:24 TlpD60Mj
お菓子過食する人の気持ちはよくわからん
カロリー低いものならついついってのは分かるが
裏に１００ｇ中脂質１５ｇとか２０ｇとか書いてあったら嫌でも食べるの控えない？

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:59:52 a0ee0FMK
ためらう気持ち＜食いたい気持ち

ただそれだけのことだろう

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:12:45 UBDS87Ky
ジャガイモ 7個
ポテトサラダ小皿
スパゲティ 1皿
アジ 1匹
菓子パン 1/2個

また断食を始める。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:52:31 pjz6+VFb
ピザポテト２袋
オールレーズンバー１本
ココナッツクッキー１箱
たけのこの里１箱

食べ過ぎてお腹壊した
また明日から頑張る

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:57:57 h7oAnF0y
>>267
そりゃー対価を払っても食べたいからだろ
>カロリー低いものならついつい
これと同じだ
ものが違うのは単に価値観の違いだ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 01:32:28 Yp7CXIUF
久しぶりにやっちった。
今日の夜ご飯

卵かけご飯５杯
豚ｶﾂﾊﾟﾝ３個
照り焼きﾊﾞｰｶﾞｰ
卵ｻﾝﾄﾞ８個
ｶﾂ丼
ﾁｮｺもち３個
うぐいす豆ﾊﾟﾝ
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ２枚
せんべい
沖縄ﾄﾞｰﾅﾂ
ｶﾚｰﾊﾟﾝ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 01:53:33 9RjafSoB
ファミマのエクレア 500kcal
いただきました

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 03:07:37 A6oOcc1D
また来たかw

275:ななし
11/02/03 07:35:37 dtrxBCyD
昨夜は妙にｲﾗｲﾗしてカロリー０のゼリー２個、煎り大豆200g、都昆布１袋をウイスキー便半分とともに深夜にドカ食い。
なにやってるかな

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 11:02:22 JSWIBr+4
>>266
慌てて食べなくても、別にお菓子は逃げないから
完食せずに、残す（←これ重要）。

そして、「お楽しみは後に取っておこう！」って感じで、
少し時間置いてから食べることにする。

すると、案外、その頃にはそんなに食べたくなくなっていたり、
もし食べたいと思って食べても、
同じ量を一気食い（ドカ食い）するより、分けて食べた方が
血糖値の上昇が緩やかになるから、結果、脂肪になりづらい。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 13:56:37 KgPNLrCo
のり弁当
カレーパン
ハムチーズパン
細切りプリッツ2袋
ピーナッツチョコ8こ
ミニイチゴチョコ22こ
アップルパイ

久々に食い過ぎた…

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 13:59:03 8f0HAceQ
>>272
嘘だろ
何人前だこれ？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:08:51 +GLJRkpE
262 名前:今日のところは名無しで [sage] :2011/01/06(木) 12:05:17
ダイエット板の
ドカ食いを反省するスレッドに
食べ過ぎて後悔している様な人を装って
ただ、今食べたい物をズラズラと書き連ねてました

去年の１０月～年末頃まで
書き込んでました
他の、類似スレにも書き込んだことがあります。
真剣にダイエットをしている皆さんに凄く申し訳ないです。
ごめんなさい。
持病の為食事制限があり、あれもこれもどれもこれも食べたくなって
ちょっとでも食べた気になるような気がしてやってました（一度もそんな気にはなれませんでしたが）
最低です。本当にごめんなさい。もう、しません。

↑　こいつだろ　また病気が始まったw

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:48:41 9rilMcyV
170カロリーのメロンパンを四つ

…ああああああああ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:58:51 7bE+ARYD
携帯から失礼。

誰だよ恵方巻とか言ううまいもん考えたやつは。
思いっきり２本食っちまったよおぉぉ・°・(ノД`)・°

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:59:10 yoFYmK9J
>>278
嘘に決まってんだろ
いつもの食いたい物を羅列してるだけのアホ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 15:06:25 Mc/0J9aK
いちごショート
抹茶クリームにあずきのワッフル
山菜そば
チーズケーキ

誕生日でいろいろもらいものが…

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 15:51:19 mTNRbew6
今日のおやつ

せんべい3枚
まるごとバナナ1本
カップめんミニ1個
ポテチ1袋

やっちまった・・・orz

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 16:04:40 aixmkjCF
>>276
親切なアドバイスありがとうございます
一気に食べてしまわないよう､気をつけて頑張ります
嬉しかったです

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 18:42:28 23hHQ6cr
パン２つ
シュークリーム３つ

甘いもの久しぶりにがっついた笑

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:19:00 WyETuauR
サーモンの生春巻…1本
エビの生春巻…1本
ローストビーフ薄切り…5切
GODIVAのカカオ80％チョコ…3個
自作のおから煮…小鉢1杯減肥茶ホット…1リットル
もう寝るまで絶対食べない！

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:40:45 kvALpNyP
昼ごろ起きてからずっとダラダラ食べてる。

ご飯600g、ピザM１枚、ドーナツ２個、イカの塩辛、ホットケーキ２枚、
ハッシュポテト２個、ウインナー６本、オムレツ(卵２個)、アーモンド２０粒くらい、
レモンスカッシュ２杯

仕事休みだとこれだ・・・
少しお腹が落ち着いたらコアリズムやろう。
でも絶対明日に響くわ(涙)

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:07:34 EVHqbx05
夕飯食べたら止まらない。

太巻き（サラダ）３切れ
太巻き（ねぎトロ）３切れ
スモークサーモン３切れ
キムチ大量
ピノ１箱
HERSHEY'Sチョコレートアイスバー１本
特濃ミルクラムレーズン１袋
フィラデルフィアクリームチーズ３個
あんまん１個
パルムエスプレッソラテ１本

せっかくここ数日うまく摂生できていたのに、甘いの食べだしたら止まらない。
どうしよう…
食べるものなくなって、砂糖大量投入したコーヒー牛乳がぶ飲みしてる。
馬鹿すぎる。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:57:29 UR1+/bEz
鍋で煮込みうどん

うどん７玉…

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 21:07:13 iqiwDISH
>>279
食べたいものを書くスレってなかったっけ？

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 21:37:07 wI9O8y9E
ビッグマック＋ポテトＬ＋チーズバーガー＋ホットコーヒーブラック＋発泡酒500mlx5
発泡酒呑んでる間にゲロが少しでて飲み込んでる状態です。
ケンタッキー好きなのでチキンフィレサンド１５個とか挑戦してみたいです。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:02:58 c7kT/hXE
>>289
ドカ衝動きてると無理にでも食べ物探しちゃうよね…

夕食のみで
ビール300ml、梅酒150ml、巻き寿司500kcal、
ブルボンチョコクッキー(測定不能)、落花生10個、チョコロール一個

朝昼少なかったから巻き寿司まではギリギリ許容範囲だったのに
チョコクッキー大量に食いすぎ死ね自分
大した食事制限してなかったのにストレス溜まってたのかな
明日から食事制限頑張ります…

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:42:05 lTYt77Ic
キャドバリーチョコキングサイズ
一箱1000kcalとかもううわあああ
このサイズならドカらず少しづつ食べるだろうと思ってた自分浅はかすぎる豚が

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:53:45 8AuMi70+
12時にしょうゆラーメン
17時にベーグルサンド(海老カツ)とホットチョコカフェラテ

食べ過ぎた。
でもマックの限定品気になる。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:57:26 arQJRVHI
今日は本当に食べ過ぎた

食パン二枚
菓子パン300kcal
黒糖
サンドウィッチ
肉じゃが
シューマイ二個
せんべい一枚
洋酒チョコ一箱約400kcal
恵方巻き400kcal
シュガードーナツ一個
お菓子（アルフォート、バタークッキー、つまみ種、そばぼうろ・・・）
アイス一個

なにこれありえん・・・

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 23:38:54 2TFvmL/Y
バレンタインの本命チョコの味見と称して食いすぎた。
高級チョコばっかり1日で2万円分も食っちった。
カロリー的にもつらいが金銭的に大ダメージ。あうあうあー。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 00:06:51 d2d5upbo
>>272です。
いやいや全部胃の中ですがｗｗ

ちなみに今日は●が出なかったのでそのままの胃で学校に。昼は友達と中華のランチ、夜は親子丼を食べて帰りました。
しかし帰ってからお腹が空いたので、ﾁｮｺｸﾛ６個、ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ、塩むすび２個、豆ﾊﾟﾝを食べて体重を測ったら一昨日から４キロ増えていました。

そしてこの板に来たら散々な書かれようｗｗ
もう二度と来ませんｗ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 00:11:29 3bJwlTRx
二度と来ない、とか
これが最後のレスです、とか
返信不要です、とか
書く人ってへばりついてリロードしてんだよねー

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 00:34:10 jYZth8Lb
巻き寿司
エンゼルパイ
ロングエクレア
プリン
ヨーグルト

吐く寸前まで食ってた。

100kcal消費することの大変さは知っているはずなのにな。
自分がこれらをむさぼり食ってる姿を想像したら
自身が本当に卑しい豚にしか思えなくなった。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 08:13:13 SYw/tY6x
サンドイッチ
じゃがりこ
アイス

がっついてしまった…

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 10:12:17 g0kkE8zx
朝
ご飯茶碗半分
マーボー豆腐

昼
市販の煮物メインの弁当

夜
れんこん天ぷらひとつ
ミミガー
ビール

ここでやめておけばよかったのに

業務用の鴨ロース1本（200グラムくらい）
ご飯1合分で玉子かけご飯
を夜中2時にもりもり･･･

胃の重さが異常。むくみもひどいし。
後悔はしてないけど大反省。
増えた1キロは今日で調節する！！
もうすぐ彼氏に会えるのにドカ食いしてる場合じゃないいいいいいいいいい

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 10:34:58 WgAwjLgy
昨夜、
りんご半分
ココア1杯
厚揚げ煮物
かぼちゃ煮物
食パン3枚
恵方巻1/2本くらい
フジパンバターロール2つ
柿ピー
おかき
塩さば半分
ポテトサラダ
マカロニサラダ

炭水化物パラダイスｗ食って速攻寝たｗもう食べ過ぎませんごめんなさい

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 13:04:39 +yH2Uh++
朝ひどい…

エリンギのコンソメスープ
ご飯茶碗１杯
納豆１パック
明太子小１本
ちりめん
無脂肪ヨーグルト小鉢１杯

量とかじゃなく塩分がやばい…

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 13:11:38 F2po8Qpx
パスタ３００g
オイル系絡めるソースを使って、ベーコンキノコ投入。
仕上げにこれでもかとパルメザンチーズをぶっかけたもの。
流し込むために、コーラ５００ml

炭水化物、オイル、乳脂肪、砂糖、やってしまった。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 14:26:58 ti13Tc8/
そういやデブ時代の岡田斗司夫が、
コーラとポテチとチョコの三角食いを、体に悪いと思いつつも
やめられない。食ってるときの徳感がたまらない♪　とか言ってた。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 16:25:58 IilzSF5V
恵方巻5本
ラミー1箱
ハリボーグミ1袋
お吸物2杯

昨日の夜やっちまった…
おかげで今もお腹空いてない

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 16:32:40 c6JPcM86
生クリーム1パック泡立てて苺30粒とホットケーキにかけて全部食べた
その後しょっぱい物が食べたくなりどん兵衛とキャベツ半たまを食べた。
何かわからないが涙が止まらない。
食べている最中も悲しくてずっと泣いていた。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 18:27:03 2GeCD/Kk
>>298
個人的には興味あるけどね。
4kg増しで、何日かけて戻るの？
それで痩せてるなら、さらに興味あるけどw

痩せの大食いっているんだな。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 19:21:56 WWOqHLZ7
チョコボールいちご4箱
チョコボールキャラメル4箱
ウェファーチョコ2個

うまかった

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 19:44:24 6RNdd5pF
>>310
なんでそんなにストックがあるんだよwww

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 20:30:39 rRlwn6uq
食パン３枚
ホイップクリーム１本
じゃがりこ
豆大福２個
チーズ４個
栗しぐれ１袋
チーズタルト１個
チョコタルト１個

半分ドカしたあと反省してウォーキングに行ったら、追加で食材仕入れて帰ってきちまった…。
豆大福にホイップクリーム付けて食べたら激ウマだった！

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 20:58:33 NRCA5UK/
昨日の夜

卵かけご飯（卵×3、ご飯山盛り1膳）
サバ水煮缶×1
クリームチーズ×1切れ
炒り胡麻3つかみくらい
ドライプルーン10粒くらい
焼き海苔3帖
エッセルスーパーカップクッキー＆クリーム1/2個ウイスキー水割り5杯
グレープフルーツジュース1杯

半端にヘルシーぽいのが泣ける…
酔うと何故か胡麻と焼き海苔をそのまま食べる…
旨いんだなこれが。
もたれまくりの今朝。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:05:22 RrlBsUt2
パスタ１００ｇ
わらび餅１パック
スイートポテト１
クッキー(チョコとかはさまったやつ)１５枚

…過食症？
不安すぎて泣いた

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:27:05 JC0oPcR9
は？

316:25の女 ◆4jqFzaGDMI
11/02/04 22:27:21 bd0OMbcG
夜食べないダイエットやってるのにハヤシライス二杯とお菓子を食べてしまった…反省

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 22:31:41 5E3nVuCm
ここ１週間ストレスから、朝昼夜に肉うどん大食べてたのに今日体重計ったら２kg減ってた！
それまで炭水化物も脂質も極限まで摂取しなかったのにナゼ？？？

180*71⇒180*69

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 23:03:59 6QkCmTOR
パスコから出てる120円くらいのもちっとバターケーキとかいうやつが美味すぎ。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 23:09:35 7ilX5ukX
やっちまった
久しぶりのビーフカレーが美味すぎて２回おかわりしてしもうた
体重計が怖い

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 23:38:24 9nbtnZRT
ダイエット中なのに

ぜんざい(餅なし)１杯
ミネストローネ１杯
ご飯１杯焼売･イカ天各一ケ
タコ焼き１０個
恵方巻き１つ(特大サイズ)

２キロ太ってたよ！(＾ω＾)

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 00:31:02 3HGOHTpF
すごい恐ろしいことしてしまった…

朝→なし
(ここまでよし)
昼→パスタ一人前明太子クリームソース
夜→手作りお好み焼きソースたっぷり

なにこの炭水化物麺祭りｗもうやだ…

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 00:55:20 rlKubFkw
金曜ロードショー見ながらチョコレート一枚とアイス食べた
ごめんなさい、明日の朝ジョギングします

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 08:56:29 sYj0M4io
朝から食パン6枚切りを4枚とアイス食っちまった・・・

おわた

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 09:10:31 3/S8bVs6
>>321
普通に見える・・・

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:45:24 WEExQAvc
紅茶クッキー1箱
ルマンド1袋
カップ麺2つ
パン1枚
コーヒー3杯

ここまで朝ごはん

orz

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 12:00:49 523Cg24o
飯200g
海苔20枚
ピザ3切れ
カレーパン2つ
ポタージュスープ
苺ポッキー3袋
明治苺チョコ
苺スティックチョコ4本
ぶどうグミ
林檎グミ2袋
桃グミ2袋
プリン味のアイス

やべええええええええええええ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 12:12:26 3kopFdML
みなさんものすっごい量食べてるけど、これ全部嘔吐するの？
そのまま消化してるの？

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 12:25:55 kFcKT5Fp
嘔吐するなんて勿体無い食べ物に失礼
きちんと消化して栄養にしてますよ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 14:20:45 O82IBOMY
>>327
皆じゃないけど嘔吐派も絶対混じってると思う

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 15:10:05 vdqz0EdC

アイダホバーガー食ってしまった。
旨かった。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 15:30:21 1TdQiElz

ミスドのドーナツ４つ＋汁そば

よし。
ウォーキングして来るか。orz

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 17:51:16 HV+MDHxa
カレー
げんこつドーナツ
チョコレート 150kcal
カップラーメン　300kcal

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 19:50:53 q2hOSJN/
朝から食べまくった。

小倉ﾄｰｽﾄ3枚
ｻﾞｸｻﾞｸﾒﾛﾝｹｰｷﾃﾞﾆｯｼｭ
たらこおむすび4個
ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ20本
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ山盛り
菜の花おひたし
ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ1本
ﾎﾜｲﾄﾎﾞｰﾙｸｯｷｰ1袋
ｶﾞｰﾅﾁｮｺｿﾌﾄｸｯｷｰ
ﾎﾟﾙﾃ1箱
ﾁﾛﾙﾁｮｺ2粒
ﾐﾆｻﾝﾀﾞｰ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ5枚
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ1箱
ﾋﾞｴﾈｯﾀ半分
ｵﾚｵ1袋
ﾎｲｯﾌﾟｸﾘｰﾑ1本

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 20:04:31 RCVJAUY0
マックのハンバーガー3個
ポークバーガー2個
ポテトM1個
ほっともっとの鶏の唐揚げ10個
ハンバーガーが約300カロリー×3、ポークバーガーが約400カロリー×3、ポテトMサイズが約500カロリー、チキン唐揚げが約700カロリー…
2キロ増えてた…オワタ(T_T)
明日からまた頑張る

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 20:18:02 nHXmKYqX
カロリミットを常備しようか

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:50:48 7qWkHwc7
あんなもん絶対効果なさそうだし返って無駄だろ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:57:18 sBm6lDpu
>>333
お前もう書かないって言ったじゃねーか
バレバレなんだよ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:59:57 xrnS866e
>>337
ｗｗ

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:50:07 /llV0UQ1
チョコレート､ブラックとホワイト×１ずつ
５５０キロカロリーのパン×２
食パン×４枚
プリン×３
チーズバーガー×２
おにぎり×２
メロンパン×２
シュークリーム小×６
バナナ×１
ドーナツ×２
牛乳２杯

夕飯はパスタと酢豚

まあ減量は去年の８月で終わってるし､今は172－57㌔を維持している状態でドカ食いと言うよりかチートデイって事で好きな物を食べまくった訳だが。

やっぱり恋してないと食欲が沸くな

モチベーションって大事だな･･･

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:14:56 BbRqoGhH
恋してるけど、バレンタインチョコの
味見として色々買ってるせいで
結果ドカ食いになってるorz

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:18:32 uxE67M2C
夕飯スパゲッティ食べた後に唐揚げ250gとポテトSサイズ食ってしまった。
明日の弁当のおかずだったのにどうしよう…

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:56:28 vEkOexBy
朝
具沢山おろしそば
ヨーグルト
昼
バナナ一本
ステーキ＆サラダバーけんで
肩ロースステーキ
ごはん300kcal位
サラダ類小さめの皿に山盛り７杯（with各種ドレッシング）
カレールー1杯
パイン５切れ
オレンジ３切れ
ライチ５つ
スープ２杯
コーヒーゼリー１皿
プリン2皿
夜
寒天ゼリーとフルーツ少々

大量のサラダのせいで身体が寒くなった･･･
ドレッシングのカロリーが恐ろしいことになっているはず。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 01:12:15 JtTi4VCB
ご飯二合
フライドチキン４ピース
ビスケット二個
パンプキンプリン
プリン
ソーセージパン二個
くるみパン二個
クリームパン
いちご 15個
バナナ 4本
チョコ一枚
はぁ…

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 01:28:40 CEx4j7c8
チョコクロワッサン 337カロリー
スイートポテト 230カロリー
ハンバーグ2個 800カロリー
オムライス 1000カロリー

スイートポテトとハンバーグ1個減らすべきだった…

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 01:59:01 rrbEaTt6
シーザーサラダ
かぼちゃグラタン
たこわさび
エイヒレ炙り
焼き鳥(ねぎ塩)1.5本
アボカドとマグロの湯葉ロール
アボカドサラダ

生ビール2杯
ハイボール3杯(ジンジャー1、コーラ2)
焼酎水割り1杯

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 08:25:55 EekJw1iz
昨日ごはん食べてからバー行ったのに、帰りにベーグルとティラミスとガトーショコラ食べちゃった…
飲んだら自制がきかなくなる～

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 09:19:21 BhBYvWe8
きんぴらごぼう
とりモモとキャベツのみそ炒め
豆腐のスープ
スナック菓子
チョコレート

ビール1本
焼酎お湯割り６杯

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:02:13 jvRMXBZH
桜餅1個
リッツ1袋
クリームデニッシュパン1個
カフェオレ1杯
イチゴ2粒

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 16:10:18 vizrGnHc
煎餅美味しすぎて一袋まるまる食べちゃった…

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 16:53:29 f/1Jy4Dg
ポテチ一袋
コーラ1本
マカダミアナッツチョコ1箱

やっちまった・・・
そして夕食はカレー

OH・・・

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 17:56:34 rrBuusrV
カステラ2切れ
シューマイ14個
納豆2箱

orz

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 18:51:58 3KI/YuRP
飯ともらった大福２個はまあいいとして
ロールケーキとチョコチップクッキーがいらんかったな・・・

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 19:30:35 1tOJxmoi
大根半本
もやし400g
こんにゃく300g

食いすぎた。
カロリー的には低いが胃がでかくなったらどうしよう……。

また明日から頑張るべ。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 20:14:35 LBwgxgui
メロンパン半分
ミートスパゲティー
クッキー20枚
からあげっと4こ
えびかつバーガー

やっちまった……
今腹パンパンだから21時になったらジョギングに行く

ここの人はドカッた後何かしてる？チャラにはならんが少しでも肉化を阻止したい…

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 20:37:42 10XYPUxT
ドカったら翌日は摂取カロリー500kclとかにする。
1駅分歩く。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 20:58:54 2yt7Il71
さっき食べ終わった。

ハンバーガー特大１個
山盛りフレンチフライ
バニラシェイク
牛肉味噌たれ焼き300g
豚肉味噌たれ焼き250g
やきそば300g
アーモンドチョコレート188g

食べたものの重みで胃がずり下がって腸を圧迫しているのが分かる……　
苦しい。こんなのもう嫌だ。
噛んだり飲み込んだりするのが楽しいだけで、あまり味わって食べてなかった気がする。

美味しいものを少し食べれば満足ってどうやったら思えるようになるの?

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 21:52:40 oF7xQ5k5
>>356
フランス料理とかイタリア料理のコースとかどうかな

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:30:17 pMRKf+W0
>>354
外に出てとりあえず歩く。
食べ物から離れる＞＜

>>357
ゆっくり、少しづつ食べてよく噛むしか・・・
そういう自分はorz

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 23:02:46 thD+gVCA
焼肉大量
ごはん大量
チューハイ1
ポテチ一袋
アイス1
チーズ2
チョコパイ2
みかん2

食べたというか詰め込んだ。苦しい

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 23:14:44 pXaoWFqt
＞食べたというか詰め込んだ。苦しい
なんか虚しいな・・・

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 23:50:45 kVjDu4dU
初カキコ

いなり寿司５個
豆大福５個
自家製ポトフ大盛り
不二家のシュークリーム２個
パン屋の売れ残りパンを細切れにして袋詰めしたもの１袋
ヨーグルト２００ｇ

自転車３時間近くで１０００kcal以上使ってるとはいえ、
さすがに調子に乗りすぎたｗ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 09:23:47 AEdUhHQW
焼き肉。
石焼きビビンバ
肉各種
たらふく食べた。
焼き肉だけは節制が効かないな～

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 11:48:56 6PzieQm9
チキンそぼろ弁当
納豆巻き1パック
ピザポテト(大)1袋
苺チョコフレーク1袋
苺スティックチョコレート20本
りんごグミ1袋

以外と苦しくないけど食いすぎなんだよ自分馬鹿野郎

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 12:45:36 aSSe3vYm
菓子パン２袋
プチシュークリーム（チョコ・カスタード）２個
レアチーズケーキクレープ包み１個
ヨーグルト１個

やっぱり空腹時の買い物って危険だな、理性が利かなくなる
単純計算で２０００kcalは確実に超えた。
途中胸焼けしたけど残せなくて完食した自分の馬鹿馬鹿
腹具合が落ち着いたらショコ２時間頑張る

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 13:42:42 CXKZSB1J
朝食い過ぎた

サラダ皿大盛り
10枚切りパン1枚にバタージャム
ライ麦ロール半分にチーズ1枚
ハムチーズサンドイッチ三角1つ
特大ホッケ半身
カレイの唐揚げ一枚
しめ鯖5切れ
海鮮味噌汁
鮫の煮付け少し
チョコレートケーキ半分
ヨーグルトにいちご2つ
クッキー1枚

酒飲みすぎた次の日って必ずドカ食いしちゃう
しかも実家に泊まったから食材豊富すぎ＿|￣|○

1000カロリーはあるな

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 14:04:25 Szvqo3a/
ショコ楽しくなくね？近所迷惑だし
走ってるほうが気分的にいいし痩せる

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 14:10:10 3JDRbPPf
朝。
食パン(6枚切り)1枚
ジャム30g
牛乳180ml
エビシュウマイ3個

昼。
ベルギーワッフル1個
玉子とポテサラのサンドイッチ各1個ずつ。
今。
ハーベストセサミ8袋のうちの2袋

ちなみに入院中なんだけど、甘いもの食べたくて、昼ご飯キャンセルして昼に売店でワッフルとサンドイッチ買って食べてしまった。
何カロリーくっちまったんだべか。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:40:55 UJUq7yq8
コーンフレーク一箱（230ｇ）+牛乳１リットル
カップ焼きそば２個

すみません、本当にすみません

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:37:33 Szvqo3a/
あんまり反省しすぎて自分責めても逆効果だと思うけどな。
むしろドカ食いはたまには必要なことと認めると楽になるし。
ストレスかからずドカ食い頻度減る

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 16:52:28 k8RJ2JQ0
朝
脂肪燃焼スープ

昼
りんごジュース一杯
ホットピーチティー一杯
メロンパン1個
スコーン1個
人形焼3つ
いもようかん1人分
焼芋大福1個
ちっさいきびだんご3本
濡れ煎餅1本
アイス最中1個
揚げ饅頭2個
ざる蕎麦1人前

…家族で東京旅行に来たんだけど初日から羽目を外して食べ過ぎた…
し、しにたお大阪帰ったら死ぬほど運動しないと…

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 20:46:27 yBcjmPpK
今日ランチで安楽亭でUSファミリーカルビ１５０ｇとチョイ上乗せとライス食べてきた
食後にアップルティーも
昼だから大丈夫だよねorz
ちなみに夜は食べていない

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 20:52:04 JS9Jumj1
ハンバーグドリア
からあげ棒
コロッケ
チョコレートパフェ

あ～食べ過ぎた。なんでこんなに買っちゃうのか

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 20:57:33 JS9Jumj1
あ～あとハムとチーズのサンドイッチ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:09:18 aEpQoqaK
昨日
キムチ鍋を大鍋に半分（うどん入り）
ごはん少し

の夕食（これだけでも大量）の後

フライドチキン３本
鳥の照り焼き２枚
トマトジュース２杯
チョコ４粒
キャラメル一粒
甘納豆ミニ袋２つ
バナナ一本

久しぶりに揚げ物とチョコ食べた･･･
胃が痛かったが、なんか逆にやる気でた。
最近停滞期だったし、チートデイだったと思って、頑張る！

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:15:46 1kJ4LfKE
昨日は一日食べ続けた
カロリーを計算してみる
胃がやばかった

輸入菓子(スナック)500kcal×4 2000kcal
フライドオニオン60ｇ　　　　　　 300kcal
ロシェ80ｋcal(位?)×12 　　　 960kcal
チロルチョコ30kcal×18 540kcal
大きい板チョコ　　　　　　　　　　 400kcal　
シュークリーム　　 200kcal
ハーゲンダッツ270kcal×2 560kcal
コーヒー（ラテ）150kcal×3 450kcal
サラダ（ハム付） 80kcal
ポタージュ　　　　　　　　　　　　　　 70kcal
総カロリー　　　　　　 5560kcal
基礎新陳代謝 1300kca
　　　　　　　　　　　　　　 4260kcalover(体重約0.5～0.6ｋｇに相当)

これだけ消費するのにどれだけの運動が必要かorz　　　　　

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:17:36 1kJ4LfKE
列をそろえたつもりがバラバラになってる
もうだめぽ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:41:08 iQcYXc8W
>>375
それだけ食って体重0.5kg増ぐらいなら　痩せの大食いだなw
まぁ、kcalに対しての体重ってのはわかっているが。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 22:42:12 4QVNeRjq
朝ドーナツ、ブラックコーヒー

昼明太子パスタ、サラダ
夜モスバーガー2つ、カレーパン、チーズパン、かっぱえびせん1/3、カルピス

やってもーた。。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:48:04 gVyg3Dqa
夕方に

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:52:47 gVyg3Dqa
夕方に
・クリーム玄米ブラン1袋
・飲む蒟蒻ゼリー３つ
・おしゃぶり梅昆布少し
・カントリーマアム５つぐらい

食べ過ぎて腹パンパンになった(Тωヽ)

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:12:02 qWSWUZs/
テレビ局　電波利権を激安で使って自社宣伝などやりたい放題 (NEWSポストセブン)
※しかも平均年収は1千万円超

URLﾘﾝｸ(news.www.infoseek.co.jp)

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:19:51 f+/z0j3f
朝　コンビニオニギリ
ﾛｰｶﾛﾘ-アクエリアス

昼　オレンジゼリー
チーズケーキ

夜　子供茶碗にご飯
キャベツ二枚刺身四切れ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:24:25 kVBHq9Os
マグロの巻き寿司約7個
刺身(赤身) 約6枚
白いご飯お椀に半分
みそ汁 1杯
ポテト約10本
鶏むね肉のから揚げ(大) 1個
チー鱈 3本
さけるチーズ 1個

夜ご飯～夜食
無理に食べすぎた…食事制限してたからお腹パンパンだよ。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:25:34 qLt0zaEH
>>382
ドカ食いって人によって様々とは言えこんなん普通じゃねーか
こういうのは全然食べてないじゃんって構って欲しいだけなのか

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:32:27 yBvLHDI4
>>384
解っていて何故構うw

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 01:15:43 wt4F7uC3
夜ハンバーグ定食
２軒目で極太つけ麺+スープ割

久々に逆流しそうなくらい食べた
１軒目のハンバーグ、美味しかったのに店員の愛想悪くてむしゃくしゃしちゃった

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 04:42:29 UjC5TKGr
ハンバーグの後につけ麺とかいいな～
金がないから肉なんてベーコンくらいしか食ってないなあ…

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