ドカ食いしたことを反省するスレpart59

ドカ食いしたことを反省するスレpart59 at SHAPEUP

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100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 17:13:21 3P4GimfN
今日は1500kcalまで食べます

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 20:03:46 Br1mOeAy
酒を飲むと４０００キロカロリーくらい平気です

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 20:55:41 CP1NNLPQ
冷凍チャーハン　200kcal
菓子パン　511kcal
トロ生ドーナッツ 200kcal
八宝菜　
焼豚　5枚

合計1500ｋcalくらいか…

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 20:59:28 3P4GimfN
ダメだ！
2000kcalいっちゃったｗもうこんなに食べたくないｗ
満足したからまた明日から1ヶ月1000kcal頑張れる(｀・ω・´)

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 00:16:44 ilN/2+GF
朝　なし
昼　カップラーメンとごはんと焼き魚
夜　ホットミルク３杯
　　ポテチ一袋ぜんぶ
　　ちっちゃいカップラーメン170ｷﾛｶﾛﾘｰ
　　ごはんと魚と野菜いため

合計1500くらい？もっとかな・・。
ダイエット番組みて努力できない自分が虚しくなった。
明日からは絶対頑張る。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 00:26:21 2nI6tizF
１５００ｋぐらいだと、軽く食べただけで簡単にいっちゃうよなー
生活強度が低いと１５００ｋはギリギリだから困る

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 00:53:11 3+b9M9Bt
我慢できずにドーナツ10個全部食べた。
もっと買ってれば食べてたんです＞＜

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 02:08:50 zfNnYUmb
ああー、サイダー飲んじゃった。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 03:03:11 LtbrcM3/
ウォーキングの最中に腹減って松屋で牛めし特盛とカレー食べてしまった。
3000近いかなぁ
終わった・・・

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 12:59:10 RDoUzz0v
新年会でお腹パンパンになるまで食っちゃった。
あうあうあー

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 13:08:27 TfsNEbM/
焼き魚（脂の載った・・）？３
ご飯茶碗に二膳
一口とんかつ？２
野菜ジュース

を朝食にとってしまった。何やってんだよ・・・・

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 13:12:46 TfsNEbM/
焼き魚と一口トンカツで５００キロカロリー
ご飯二膳で５００キロカロリー
朝で１０００とかｗ
どうすべえ

112:sage
11/01/13 16:49:15 JX5B5RmM
ドカ食いを一日でなかったことにする方法あみだしたぞ

スペック　１７７ｃｍ　７４ｋｇ
飲み会でビール数杯、焼酎、ワイン、飲みまくる。
つまみ食べまくり、帰り道コンビに弁当、アイス、牛飯特盛、ラーメン大、替え玉
後覚えてなし・・・

翌日昼ごろ起きて体重測定→８１ｋｇ　一晩で＋７ｋｇ･･･orz
顔浮腫む、腹パンパン

濃いめのコーヒー飲みながら腹が少し落ちつくまで休む
コーヒーがポイント。
少し落ち着いたら２時間走る（心拍数１２０から１４０）
最初はお腹が苦しいのでゆっくり
自分の場合距離にして２０ｋｍ
体力に応じてやってＯＫ楽過ぎず、苦しすぎず。
人によってはをウォーキングでＯＫ
大体３０分くらい運動してると腹がゴロゴロなってうんこしたくなる。
それをぎりぎりまで我慢して限界付近でコンビになり最寄のトイレにかけみ一気に出す。
２時間走ってる間に俺の場合３回はうんこに行ける。
出にくい人は運動前のコーヒーの濃度など量を調整するといい。
アイス飲めば効き過ぎるかも。
帰宅後体重測定　８１ｋｇ→７８ｋｇ　－３ｋｇ
水分補給やマッサージ等ゆっくり休んでサウナに行く。
１０分～１２分→水風呂を５，６セット
入浴後体重測定　７８ｋｇ～７６ｋｇ　－２ｋｇ
この時点で浮腫みや腹の張りはほぼ治っている。

113:sage
11/01/13 16:57:32 JX5B5RmM

>>112
続き

この日は水分補給のみで絶食。
翌日には７５キロ前後に戻ってほぼ元通り。

俺だけに効く方法かもしれないけど試して欲しい。

運動しなれてない人は無理しないほうがいいかも。
大切なのは、栄養過多の腸内のものを十分に吸収される前に排出すること。
ギャル曽根はファイト後大量のうんこの為直ぐに元に戻る。
我々もギャル曽根のように消化不良で排出できるように仕向ける。
ギャル曽根は何もしなくてもうんこ大量に出る体質のようだが
普通の人はそうはいかない。常人がギャル曽根のようになるには
運動することによって消化不良を引き起こすことができる。
理屈はこうだ。
大量の食物を消化しようと消化器官の働きが活発になり消化器官に血液が集中している。
運動することによりその血液をを筋肉に送り込むことによって消化運動が弱まり消化不良を起こす訳だ。
コーヒーは脂肪燃焼にも効果的でうんこも出やすい状態にしてくれる。

消化器官に負担かかるけど吐くよりは精神衛生的にいいと思われる。
そして仕上げのサウナは運動で脂肪燃焼した後に発生する水分や、燃えカスなど、暴食でとり過ぎた塩分の排出する効果を期待
デトックスやな。
これで浮腫みはほぼ解消されている。
運動は暴食後１２時間以内がいいと思われる。
時間が経てば経つほど吸収されてしまう。
かと言って満腹で苦しい状態で運動は難しい。
その変は食べた量と体調と相談して欲しい。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 17:04:34 dgndGR+W
一晩で＋７キロってすごすぎんだろ。　減量直後のボクサーかお前は

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 21:10:55 nLVSAGyu
朝　ホットケーキサンド２枚（271kcal）、青汁豆乳、いちぢくヨーグルト、生姜紅茶
昼　エビチリ丼（ご飯は残す）、ギョウザ4個、ザーサイ、卵スープ、モヤシ炒め
間食　チョコクッキー5枚
夜　アボカド１つ、モッツアレラチーズ、小松菜とシーチキンの炒め物、オリーブ
夕食後にシュークリーム2個

食後のデザートはデブの元だと言われていたのに。。。
今日は食欲が抑えられなかった。2000kcal以上だな。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 21:24:43 xcfPy7kZ
サッポロ塩ラーメン
カップヌードルのカレー
ローストビーフ300グラム
グレービーソース
ケーキ1個タルト1個
ご飯
食パン
菓子パン

117:可愛い☆川端麻里☆ピチピチ20歳
11/01/13 22:04:20 0nJ7lHX1
ドカ食いしてもいいじゃん(笑)
だって痩せても不細工でしょう(笑)
何の為にダイエットしてるの(笑)

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 01:08:21 AuKxl3/M
>>117
健康のため

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 02:40:14 QdisK4yl
>>113
ギャル曽根とか大食いタレントは皆吐いてるんだよ。
ギャル曽根の特異体質について語ってた医師はテレビ局から金もらって言ってるだけで。
視聴者からの「吐かせて食わせてんだろもったいねぇテレビ局死ね」って苦情を鎮めるためのでっち上げ。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 03:00:09 /U5QcPkl
梅村のブログで大食いの大多数は吐いている事が発覚したがギャル曽根だけは吐いてない。
高校時代から家でハンバーグ10個食べたとか家族全員が特異体質は有名

世界に出てる小林尊は吐いている。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 05:38:17 pyvnTfal
いや、ギャル曽根は元々過食嘔吐で有名なんだが・・・

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 11:31:57 6A7HTqCq
ギャル曽根吐いてないと思うけど。
確かめようがないが、家族揃って大食いで痩せてるってことは家族全員吐いての？
そりゃないだろｗｗｗ
そういう体質もあるでしょ。
そもそも過食嘔吐で有名って
誰か見たのか？お前等みたいのがいっぱいいるから勝手に有名になってるだけだろｗｗｗ
ギャル曽根が吐いてようがどうでもいいけど

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 13:58:10 AuKxl3/M
過食嘔吐はとっくに体ボロボロになっていい方法だろ
先ず肌と歯がやられる

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 14:17:37 AhFdxu/1
過食嘔吐で歯に異常がでるのは、
常に過食と嘔吐を繰り返してる人だけ
大食いしたときだけ吐いてる人は分からない
ギャル曽根は普段は小食

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 22:37:47 6Wh8B9op
>>119
情報源は？それとも妄想かな？

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 22:42:22 6Wh8B9op
ギャル曽根の話で思い出したけど、大食いした後にＣＴ取ったら、
胃袋が通常ではありえない程拡大してて、背中の後ろの方まで胃が広がってたな。
ＴＶでやってたよ？
これもやらせだったら、その医者は嘘つきのレッテル貼られて、仕事無くなっちゃうね。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 23:29:46 pyvnTfal
>>126
テレビが大好きなんだねｗ
テレビでやってたら本当のことなんだ。へえ。
やらせだったら医者の仕事がなくなるの？
どこまで世間知らずなんだ？

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 23:41:10 QdisK4yl
>>126
過食嘔吐の胃袋はそんなもんだよ。
別に不思議でも何でもないけど。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 23:53:52 yic1vfYP
>>127
ギャル曽根に恨みでもあんのｗ？嫉妬デブ女？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 00:14:52 a5HyDHjC
いつまでスレ違いな話してんだお前ら
こっちでやれよ
【過食嘔吐】芸能人の摂食障害を見守ろう【拒食】16
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 11:41:08 WzyEGYXV
>>128
お前はいい加減ソースだせよな？分かったか？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 12:08:14 aFp7+3ij
まあまあ、馬鹿同士喧嘩するなってｗ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 14:53:15 HYB9dmEV
テーマは「ギャル曽根は、本当に食べているのか？食べているとしても、吐いているのではないか？」の検証でした。
まずは、ギャル曽根の日常（仕事っぷり）につき確認するため、女性アナウンサーが２日間密着。
朝、ロケ弁（お寿司１０カン）を３人前たいらげ、その後は大分の大食いイベントに出席。そうめん２．５ｋｇを完食。
移動中のバス内でもお菓子やアイスを食べつつ、もう一つの大食いイベントに参加。ここでは定食５人分を完食。
さらに、東京に戻ってきて雑誌のインタビューを受けたりしつつ、ケーキ１０個を完食したほか、ステーキ弁当３人前も完食。
もう１日の内容も、ほぼ同様で、１日に摂取したエネルギーは、軽く２１，０００ｋｃａｌオーバー。

アナウンサーの意見は、「間違いなく全て食べている。お腹にも触らせてもらったが、カチカチに固く張っていた。
しかし、１日で６～７回トイレに行っており、トイレの中での状況は確認していないので、吐いていないとは言い切れない。」とのこと。
過食症に詳しい医師やゲスト出演していたジャガー横田の夫の２人は、「常識では考えられない。吐いている可能性が高い。」とコメント。
そこで、まずは遺伝的に「太りにくい体質なのかどうか」を検査するため、口腔内粘液からＤＮＡ検査。
リンゴ型（全般的にぽっちゃり）、洋ナシ型（下半身が太る）、痩せ型（あまり太らない）の３パターンで、
恐らく痩せ型だろうと想像されていたが、結果は、３パターンそれぞれの遺伝子を有している、ということに・・・
つまり、遺伝的に痩せている訳ではないと言う結論に達した。

次に、血糖値の上昇を調べるべく、ギャル曽根に空腹で検査を受けてもらうことに。
前夜から食事を抜き、早朝から検査。そこで糖水を飲んで、１時間後、２時間後の血糖値の変化を調査。
結果は、一般の成人女性が、糖水を摂取後１時間で血糖値が一旦上昇し、その後下がるのが通例なのに対し、
ギャル曽根は、全く一定値で変化無し。検査をした医師も「こんな例は初めて見た」とコメント。
そのため、通常は食物を摂取したことで血糖値が上がり、それにより脳内で「満腹感」が得られるのだが、
満腹感を得にくい体質らしい、ということが分かった。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 14:55:13 HYB9dmEV
次に、空腹時と食後の胃の状態に関してＣＴスキャンで検査。
空腹時の胃の大きさは一般女性と大差なし。ところが、回転寿司で１０５カン以上食べた後に検査したところ、
何と！胃の大きさが１０倍以上に膨れ上がっており、他の臓器を押しのけ、お腹の中がほぼ胃、という状態になっていることが判明。
特異な胃を持っていることが裏付けられた。
加えて、食後１時間後の胃も検査したところ、大きさが１／３程度になっており、胃のぜん動運動が活発なため、
胃の内容物を早期に腸へ押し出している様子が伺えた。
次に、褐色脂肪細胞の働きについてサーモグラフィーを用いて調査。
褐色脂肪細胞は、首、腋の下、肩甲骨周囲、心臓・腎臓周囲で、体内あるいは、摂取したカロリーを熱として放出させる働きのある細胞。
ギャル曽根は、一般女性と比較して褐色脂肪細胞の働きが良く、食後すぐに肩甲骨や首筋周辺の温度が上がり、
更には、寝ている時でもその温度が下がりにくいことが判明した。

また、便に関しても調査。結果としてビフィズス菌が通常の４倍以上存在していることが分かり、
腸内でも消化･吸収能力が他人より高い可能性が証明された。
さらに、医学的見地からだけでなく、彼女の過去についても調査。
京都府舞鶴市に実家があるが、元彼や実母・実姉、中学時代の陸上部の担任、高校時代の同級生にヒアリング。
元彼の証言では、一度だけ彼女の実家で食事を共にしたことがあるが、おかずのハンバーグが際限なくおかわりとして出され、
自分自身も７個は食べたが、ギャル曽根と姉は８個以上食べており、とてもついていけなかった、とのこと。
姉も大食いで、ギャル曽根は以前から姉と張り合うようにして食べており、１升炊いたご飯がいつもなくなっていたらしい。
また、家庭の事情で貧乏になってしまったので、陸上の力を生かし、中学時代は姉と共に市民マラソン大会に参加。
優勝商品の米俵や肉をゲットしまくり、「市民マラソン荒らし」として名を馳せていた、とのこと。
近所の駄菓子屋では、うまい棒を毎回店にあるだけ購入し、大のお得意様だった。

これらを元に、ギャル曽根は、
・昔から大食いだった。
・人並みはずれた体質の持ち主
・少なくとも、膨大な量の食べ物を、咀嚼して胃に入れている。
という事実が判明した。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 15:52:10 4W6Q/iXB
もうギャル曽根云々は他所でやってくれ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 17:00:40 7pi/2N9x
小布施の栗福（カステラ生地に栗かのこが惜しげもなくガッツリｗ）
美味しすぎて3個も食べちゃったよ～！
一個がこぶし大なのにｗｗ自分凄すぎてもはや笑える。
一人5個までしか買えないから5個買った＝あと2個…は冷凍して大事に食べます。
その前にダイエットだ。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 19:08:00 3ZWAGc/w
>>126
その医者が本当に存在するのかどうかって考えたことある？

まぁギャル曽根はゆうこりんのブログ見ても普段は普通のご飯なんだと思うけど

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 19:16:28 nJ0K/Nmw
>>137
もういいって。何をそんなに興奮してんだよ。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 21:01:11 WzyEGYXV
ｗ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 21:22:29 M+XnGvsB
ソースでもなめてろデブ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 22:49:22 glegn0zL
■天ぷら
茄子
いか
海老
ブロッコリー
きす
玉子
■ご飯大茶碗山盛り
■チーズケーキ
■唐揚げ3つ
■カフェラテ一杯
■ドーナツ一個

ダイエット決意一週間でこれ
誰か咎めてください

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 01:42:53 hmMm4n9B
>>141
しねくそでぶ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 02:33:14 wRLC7pnT
ギャル曽根すごいな。
２１，０００ｋｃａｌオーバーで、あの体形を維持できるなんて羨ましいわ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 02:47:31 hmMm4n9B
>>143
はいはい、吐いてるって言いたいんだね。もういいから消えて。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 07:06:10 ACw1ny2P
朝、昼と普通に食べて、
置き換え粉のまま５パック

ダイエット食品の意味ない。
1パック１６５キロカロリー/４００円
バカみたい。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 10:35:43 xxGpkbmJ
>>1
　　　　　　　　　　　　 __、
　　　　　　,r´⌒ヽ,⌒ヽ,ヽ
　　　　(⌒)､　　 .人　 λ＼､ .＿＿___
　　　　＼. ＼　　　　、　ヽ.／ー　ー＼
　　　　　 |＼　＼　　ヽ.／　（ ●）　（ ●）
　　　　　 |　＼　＼　／　　　　　（__人__）＼　はいはい、どーもすみませんでした
　　　　　 |.　　＼　　|　　　　　　　｀ ⌒´ 　　|
　　　.　　 |.　　　|.＼_ノ＼　　　　　　　　　　/
　　　.　　 |.　　　|　　 | 　＼＿＿＿＿＿_／
　　　.　　 |　　　)　　.|　　　　.　.￣￣
　　　.　　 |　　　|　　.|
　　　　　　|　　 |.|　 .|
　　　.　　　|　　| .|　.|
　　　　　／　/ /　ヽ,
　　　　　(＿_ノ　ヽ、__つ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 17:06:09 3MTqGuH2
ピザ
パスタ
アイス
リングパン

ギャル曽根がどうあろうと私たちは太るんだよ、私を含むデブ共！！
ダイエットだ、とりあえず動いてくる。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 20:45:17 h5SM/abF
風邪引いてて走れないのに
夕飯沢山食べてしまった・・・。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:43:17 X0AmNX9J
仕事の事でイライラしてドカ食いした。
カレー大盛り
芋けんぴ一袋
ポテチ半分
栗しぐれ三つ
コロッケパン一つ
ポンスケ一袋
バニラアイス一本
スナックパン一本

昼にこんだけ食べたのに、胃もたれしつつ夕御飯も普通に食べた。
せっかく２㎏減らしたのにorz
伐罰として2時間ウォーキングとジョギングしてきた。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:48:24 Svz3I2R5
菓子作りが好きなんだが、ダイエット始めてもやめられなかったから
低カロリーな菓子大量に作って冷凍保存とかしてたんだ。

少しずつ食べるために解凍しようとタッパから取り出そうとしたんだが
凍り付いて一体化してる。
しょうがないからタッパ丸ごと放置で解凍。
溶けた頃にひとつ味見。
これがいけなかった。
昼飯抑えて腹減りまくってる状態だったのにそんなことしたから
もうひとつ、もうひとつ、「低カロリーだからマシだって！」ひとつ７０kcalですがね。
あれよあれよというまにタッパは空っぽ。
その勢いで家族が買ってた菓子に手を付ける。
ヨーグルト、サブレ、クッキーうめぇｗｗｗｗｗｗ

残ったのは胃からせり上がる様な気持ち悪さと、強烈な罪悪感。
最近３日に一度は過食してる。
やばい、やばいけど止まらない･･･

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 02:10:35 ljhz4Uam
>>150
マジレスすると
日頃の食事制限のやり方がおかしいからそうなる。
ドカ食いと少食の繰り返しってただのムラ食いだぞ。
デブへの王道だ。

なんてえらそうに言う自分も
ナチュラルローソンで輸入菓子に心ときめいて
手当たり次第買ってバクバク食ってしまったんだが。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 08:13:32 eieyYDZk
これに関してはオレの考えは違うな。
あくまでも変化するのは相手でしかない。
俺は納得できねーな。
きみにも意味は通じているようだし。
親兄弟に大学院の学費や相続税払わせようと恐喝すれば
刑務所行きやとわかったそうだし何ら問題なし。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 20:26:32 HtKODBw0
月曜夜九時半教育テレビのおっぱいイタリア料理の先生はすごいな。
油脂砂糖ドバドバ料理作って食らってるのにプルンプルンキュキュキュっとしてる

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 21:04:07 lcL6nuGU
キチガイしつこー　城落とされる前は十二単着てたって文献が残ってるじゃん。
　　/＼＿／丶
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`/ ⌒ヽ)w(_r⌒ ﾍ |丶
｜ﾝ(○)ﾝ <(○)<｜|:|
｜`⌒ﾉ(＿_)`⌒"｜|:|
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　（⌒⌒⌒）　　　　　ﾌﾋﾋ　　　　　　
　　|＿＿_| 　　ﾌﾋﾋ　　　　　　　　　　　　　　
ヾ川*´◎`）ノ゛　ﾌﾋﾋ　　　　　　ﾌﾋﾋ　　　　　　　　　　　　
　　　川　　ﾌﾋﾋ　　　　ﾌﾋﾋ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 21:23:05 ZxDu233p
カツ丼
チョコレートケーキ2切れ
いちご15個
カップ麺1個
鳩サブレ1枚

誕生日だからやってしまった
今は反省している

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 21:29:47 EAYSzOdm
ブロックのベーコン700グラム
モンテールのロールケーキ1本　
食べ過ぎた・・・　

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 22:04:24 P5YN/KNh
菅直人首相動静より

1月17日　帝国ホテル・すし「なか田」
1月16日　ホテルニューオータニ・すき焼き「岡半」
1月15日　ANAインターコンチネンタルホテル東京・日本料理「雲海」
1月14日　赤坂・すし「赤坂　鮨金ちゃん」
1月12日　ホテルニューオータニ・すき焼き「岡半」

などなど、管直人は今年に入ってからも公費で相変わらずの高級店通い。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 01:37:41 z0zJW5Gg
コロッケパン一つ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 02:33:03 z0zJW5Gg
なんてえらそうに言う自分も
親ローンで輸入菓子に心ときめいて
手当たり次第買ってバクバクラルクってしまったんだが。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 03:10:23 z0zJW5Gg
ちなみに弟は風俗の女のところに沈めてから精神科にぶち込んだ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 06:31:45 n4eVsImN
ギャル曽根が吐いてようが吐いてなかろうが関係ない
自分たちは食べたら食べた分だけ太るんだから節制しなければならない

まぁ今日も飲み会で箍がはずれてドカ食いorz

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 13:01:33 stF4dV+S
ギャル曽根は、なんであんな食っても太らないんだろう。羨ましい体質だわ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 16:05:55 z0zJW5Gg
　（⌒⌒⌒）　　　　　ﾌﾋﾋ　　　　　　
　　|＿＿_| 　　ﾌﾋﾋ　　　　　　　　　　　　　　
ヾ川*´◎`）ノ゛　ﾌﾋﾋ　　　　　　ﾌﾋﾋ　　　　　　　　　　　　
　　　川　　ﾌﾋﾋ　　　　ﾌﾋﾋ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 16:41:10 18NvTZbP
1600kcalくらい食べてしまった

パンを貰うともうだめ。
断りきれない自分、分けずに一日で食べちゃう自分はもっとダメ。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 17:58:27 0KHx+obC
朝、三つ入りで売られているピザまんを
全て食べてしまいました。。
ロールケーキ一切れも余分でしたorz

夜はこんにゃくサラダにします！

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 02:48:16 +Y6T+VJ8
超大盛りのマズイ牛丼を腹いっぱい食った。
味付け間違って病気になりそうなくらい味が濃いのに
無理して完食・・・。なにしてんのん、自分。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 15:06:35 b3NMNUf7
　（⌒⌒⌒）　　　　　ﾌﾋﾋ　　　　　　
　　|＿＿_| 　　ﾌﾋﾋ　　　　　　　　　　　　　　
ヾ川*´◎`）ノ゛　ﾌﾋﾋ　　　　　　ﾌﾋﾋ　　　　　　　　　　　　
　　　川　　ﾌﾋﾋ　　　　ﾌﾋﾋ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 21:21:49 2Ukk7v02
ステーキ400g
特大どんぶりで飯2杯
ポテトサラダ
キャベツ皿一杯

食べ過ぎた・・・・・・・・・・・・・・orz

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 00:15:10 qOL/l7VG
やってもうた・・・

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 00:34:09 atF7PBVp
さっきみのもんたの番組でやってたけど沖縄人はお酒のシメにステーキ食うらしい。
ステーキ200～250gにごはん、コーンポタージュ、サラダのセット
これを深夜に食ってる沖縄人はやっぱおかしいわ(；・∀・)

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 12:27:46 rKkPc/yX
夜はブザマね！にします！

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 15:34:08 8BGGXN8j
沖縄ケンミン、肥満率１位

173:168
11/01/21 17:47:18 v1ZxD8cr
体重はかったら2kg増えてた・・・・・・もういやだ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 19:18:07 8VNyOeEF
どーしてもケチャップが食べたくて、オリーブオイルたっぷり吸った茄子１本分
とハム・玉ねぎ・ニンジンでスパゲティナポリタン（約２人前）をおやつに食べた。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 20:05:22 rKkPc/yX
利食いに熱中してたら間食するの忘れて死に掛けたので
コンビニｹｰｷで1600kcal喰って50.9→51.5だよーん

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 22:35:41 gCGum/MT
やべえー
生理前のやけ食い止まらない！

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 01:34:19 h1wBtSXY
バームクーヘン大量
クリームシチュー
餅３つくらい

生理の時はなんでこんなイライラするんだろう

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 21:43:34 uQjgNLzn
ほうれん草山盛り、エリーゼ１箱、カラムーチョビッグサイズ、せんべい、卵かけご飯、お茶漬け、焼肉

これ病院行ったほうがいいのか

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 09:51:44 g9Xq1GPR
なんてこたあない、おいらが酒のんでやけ食いする量くらいやで

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 13:08:17 khP2vsNA
>>178
過食症スレがメンヘル板あたりにあるから見てくるといい。
自分は正常だとわかるぞ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 16:58:08 WZcFytM9
＞自分は正常だとわかるぞ。
これ病院行ったほうがいいのか

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:09:01 vI+890Oa
ドカ吸い
空気、埃、菌、だけ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 21:07:33 Bu3863kS
一年前に断食して１０キロ落とした。
それでも１６２センチ５０キロだったんだけど。
１年間、ここでリバったらだめだって思い続けてキープしてきた。
なのに最近ぐだぐだ生活続けてたらあっという間に５キロ戻った。
痩せるのはあんなに大変だったのに
太るのは本当あっという間だった。
もうやだ。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 23:48:17 WZcFytM9
生理の時はなんでこんなイライラするんだろう

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 00:59:11 J6g6aB/h
>>184
スレ違いです。

【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:07:31 5/8vUqou
生理の時はなんでこんなイライラするんだろう

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:17:43 EfT4IGF0
ほんと体重増えるの早いよなぁ・・・・
努力して落としても少し多めに食べただけで体重が増えてると
急激にやる気がなくなってさらにドカ食いしてしまう悪循環

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:38:24 5/8vUqou
完食・・・。なにしてんのん、自分。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 13:43:28 0Wit/cAg
一人ﾋﾟｻﾞｰﾗ(M1枚)、せんべい(1袋)、タルト(2個)、チョコ(1箱)、パン(1個)、アイスクリーム(1個)

を昨日の14:00～20:00でダラダラ食べ続けてしまった。
彼と喧嘩して、彼のためにダイエットしてたからついやっちまった。
今日ごめんねって言えたら、ダイエットもまた頑張る…。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 14:49:49 5/8vUqou
履き心地がよすぎて死にそう

191:可愛い☆川端麻里☆ピチピチ20歳
11/01/24 22:02:04 IqYrb2dB
ドカ食いしてもいいじゃん(笑)
元々デブなんだから(笑)

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 08:28:14 NMoJEcuE
服がピチピチってことか

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 10:43:54 T9NJeLoY
体重増えるときはホメオスタシスも停滞期もなしだもんな。

194:アルティメット☆
11/01/25 14:36:20 cT0uv5hr
　　　　　　　　　　　　 __、
　　　　　　,r´⌒ヽ,⌒ヽ,ヽ
　　　　(⌒)､　　 .人　 λ＼､ .＿＿___
　　　　＼. ＼　　　　、　ヽ.／ー　ー＼
　　　　　 |＼　＼　　ヽ.／　（ ●）　（ ●）
　　　　　 |　＼　＼　／　　　　　（__人__）＼　はいはい、どーもすみませんでした
　　　　　 |.　　＼　　|　　　　　　　｀ ⌒´ 　　|
　　　.　　 |.　　　|.＼_ノ＼　　　　　　　　　　/
　　　.　　 |.　　　|　　 | 　＼＿＿＿＿＿_／
　　　.　　 |　　　)　　.|　　　　.　.￣￣
　　　.　　 |　　　|　　.|
　　　　　　|　　 |.|　 .|
　　　.　　　|　　| .|　.|
　　　　　／　/ /　ヽ,
　　　　　(＿_ノ　ヽ、__つ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 16:44:41 E+OwL7yL
ここを見て鼻で笑ってたら、数日後やってしまう自分がいやだ。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 17:54:25 6q7FEDAE
米3合にレトルトカレー5種類をかけて食べてしまったカレーと米っていくらでも食べられないか？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:12:38 0X34b6AH
5種類もかけて不味くなったりせんのか？
それとも別々に5種類食べたってことかえ？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:14:13 iNDbUGZ5
>>197
そこかい？ｗ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:33:12 QAa7LgnR
ドカ食いしてしまった。
って書きにきたら自分はドカ食いしてなかった事に気づいた

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:53:00 7x7yy7Dw
ドカ食いする金がないから体重減りっぱなしだわｗ

お前らは必要以上の金を持ち歩かないとか、すぐ食べられる
ものを買い置きしないとかしてみろよ。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 18:54:51 B5/s/DKc
太らない法則を発見した

時間問わず、腹が鳴り出したら少しだけ食う
このループで10キロ痩せた

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 19:53:14 QzRSWHEy
少しって何ｸﾞﾗﾑ？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:36:58 vcDjjKO7
きな粉餅うめえ、夕飯パスタだったのに追加できな粉餅食った。最近いつも食ってる
お菓子も止められないわ　今んとこ標準体重切ってるけど気を付けねば

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:34:30 GpN2ob/s
鶏ささみ１２０ｇ
納豆８０ｇ
キャベツ７００ｇ
卵焼き１個分
味噌汁４杯
にんじん１本
ほうれん草
ノンシュガーあめ一袋

明日から、また頑張る。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 06:16:04 0wiz16mD
>>201
それってウェイ・ダウンみたいだの

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 14:33:16 VM1pq0O4
>>200
その通り。買い置きが一番害だな。
お菓子類が家にあると腹が減ってなくても無意識に食ってしまう。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 16:20:55 dDBYEnhQ
昼ご飯に、
・お手製海鮮丼(まぐろ6切れ、甘海老13切れ、辛子明太子、アボカド少し)
・アボカド丸1個
・鶏ささみ4切れ明太子巻き
・リンゴ半分
・大盛りサラダ
・黒豆少し
・カステラ丸一本分くらい
・カスタードヨーグルト
・紅茶2杯

只今腹痛で死にかけてます

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 16:27:23 qmF+4Z6S
おまえら反省しろwww

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:53:23 IHtn36q5
ケンタッキーのチキンカツバーガー15個
ジャンだれチキン 5個
ポテト 5個

やっちまった…

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 04:01:53 49lG/9PB
すげえな
ギャル曽根？

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 10:34:20 sAG4QLXs
ドーナツ２つ、惣菜パン一つ、チョコ菓子一袋、チョコ一箱

朝から何やってんだ…

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 12:29:37 UM4ITog3
ここはデブばっかだな笑っ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 12:51:54 DFA0WkEl
解説が陳腐で死にかけてます

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 16:17:39 2Vw6XDJL
>>209
明日のとりの日パックもぜひｗ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 17:33:20 BPGubx8J
ドカ食いする時って
途中からやけになるっていうか食べずにはいれない
みたいな変な意識ですよね。

お腹は空いてないのに口に何か忍ばせたい。むしゃむしゃしたい。みたいな。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 17:44:41 CEPC9Q/s
ガムではだめなんですか？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:48:08 l5A2NcMB
>>215
そうそう！
どうせもうカロリーオーバーしまくりなんだから、
今ここで止めても意味ない！みたいな思考で
苦しいのに口に詰め込んでしまう・・・

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:14:47 sAG4QLXs
過食症みたいになる

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 21:19:49 MEdg5yqc
朝パン屋の惣菜パン3個

昼ご飯2杯(大盛) 肉野菜炒め

おやつあんこ餅2個

夜赤いキツネご飯3杯餃子8個

あまりのストレスで１日にご飯3合も食っちまったよ…
太るのは簡単だな。
170cmで58㎏になったぜ(T_T)

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 23:19:06 Tt+ppn1J
>>215
変なスイッチ入る感じだよね

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 01:00:26 kcQsldTh
最近ドカる回数増えた…

おやつ
ゼリー２つ
でかプリン
ジュレ
ベーグル
甘酒
クレープ

夜
うどん
白米
とり天
茄子の天ぷら
南瓜の天ぷら
アボカド
野菜みそ炒め

夜食
クッキー1箱
チョコ2箱
アイス

生理前で腹へってへって仕方ない
我慢しようとしたら苛々して、結局食べて余計に歯止めが利かなかった

明日からまたカロリー調整か…
もう寝よう(´_`)

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 09:29:08 Bk7/mWsL
昨日はドカ食いしてしまった

朝→ピザまん、ジュース
昼→おにぎり、チョコ小袋×２、ホームパイ１枚、チョコレート２片
間→ふかしイモ１本
夜→生ガキ２つ、Ｑちゃん大さじ山盛り１杯くらい
間→バッカス１箱、チョコレートプリン１個

は、激しい…
カロリー計算が恐ろしい

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 10:51:25 /noD7P1g
カロリー計算より栄養バランスを計算してみれ。そっちのほうが恐ろしいと思われ。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 12:00:10 Bk7/mWsL
>>222あと昼と夜の間に、Macのチキンアイコンスナック（？）も食べたんだった

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 13:15:02 UXJWMA5p
ここは本当にダイエット板なのか。お菓子板とかに見える

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 14:06:38 0rhFMcUu
3食バランス良く食べれば、そこまでどか食いしないのかもってよく思うんだけど、
どうなんだろ？

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 14:51:25 ieZptvGO
>>222
それぐらいじゃ
問題ない
二日～三日で脂肪になるところを
ジョギングで調整できるよ

今日 10kmはしってこい

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 15:34:38 3fI3SmS3
最近毎日ピザ食ってるのにまったく太らないのは病気なんだろうか・・・

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 18:25:49 RDGiAEDX
>>228
量によるだろ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:03:32 qJi5FLJz
5000kカロリーくらいとってしまった

朝米0.5合コロッケ大2個クリームパン小5個
昼無し
夜ピザトースト5枚マックチーズバーガー2個チョコシフォンケーキカルボナーラパスタ200g

三日絶食したら脂肪にならないだろうか？

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 19:20:28 d+/gf/nP
>>226
米、肉、魚、卵、野菜、食物繊維、カルシウム、ビタミン等々かなり気を配り、菓子類や揚げものを一切摂らない生活をしてるのに月一くらいで過食衝動がくる。
…ってことはどこか間違ってるんだろうなあorz
そして今日は盛大にドカってしまった

朝　サンドイッチ１つ
昼　サラダ大盛、豆腐、塩鮭、はんぺん、麦飯、ヨーグルト、パン屋のパン×７、板チョコ×３、カロリーコントロールアイス×２

ｵﾜﾀ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 21:24:05 kg0Un5CJ
タモさんラーメン作ってもた

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 10:18:09 XEwhp5Wr
>>209
反省するとかいうレベルを逸脱していると思う。
病院で受診すべき。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 18:47:43 DzzCWy7C
レーズンロール１個食べるつもりが４つも食べてしまった…。
バカバカバカー！

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 19:00:42 U55Cjfej
>>231脂質不足の反動だろ
オリーブオイル使うかサーモンでも積極的に食うといい

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 21:25:28 EKzYocpW
>>233
過食嘔吐でしょ。ほっときなよ。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 21:35:11 6H6tqBGl
>>233
209だけど、そんなにひどいか？
男だし工事現場勤務なので、そこまでではないと思ってるんだが。
自覚無いけどこれが過食症とかいうやつなんかな？
週一ぐらいでドカ食いしたくなるんだよなぁ。体重はたいして変わらないから気にしてないんだが、注文するとき恥ずかしいのと財布が軽くなるのが悩みだから、やめたいとは思うんだけどやめられない…。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:12:58 cQvUi9df
むしろなんで同じものばかり１５個も注文するのか知りたいｗ

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:16:17 hxgRU7gx
安田大サーカスのヒロは一度にスタバの抹茶フラペチーノを12個頼むと
言っていた
しかも毎日・・・

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:26:55 9CkKj8Vk
豚カツ 2枚
お好み焼き 3人前
炒飯 1人前
カレー 1人前
クッキー 15枚
チョコ 3枚

一気に食べ過ぎた。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:37:31 vZvvR5PG
URLﾘﾝｸ(91.xmbs.jp)

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:38:31 78S4xcIC
親子丼
ロイズのチョコアイスバー
ポテコ
野菜しぼりのかぼちゃのやつ
コーンフレーク70グラム
牛乳200cc
肉まん
せんべい
しゃけの塩焼き
アンパンマンポテト6つ
手作りのグラハムパン
チャンポン(カップめん)

風邪引いてるのに全然食欲落ちない

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:38:49 vZvvR5PG
>>241
誤爆すんません

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:43:33 ZHyTAb1j
オールブラン235グラム1箱
豆乳1リットル
アーモンド100グラム1袋
黒砂糖300グラム
エビオス60錠

やっちまった…

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 23:50:37 sWvDPFPA
てすと

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 05:23:36 Aw0IMTzg
熱あれば消費カロリーも増えてるから結構食べても体重が変わらないが
そんだけ食ってりゃ…ご愁傷様

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 07:03:59 SGgX1cNz
>>237
ハンバーガー15個は凄いと思うけどそれより同じものを15個も飽きずに食べられることが凄い
いくら好きでもちょっと違うのも食べたいって思わないのか・・？
それとその場で食べないなら注文時に恥ずかしがることはないよ
家族や友達の為に買ってるんだろうなって思われるだけ
ただめんどくさいとは思われてるだろうけど

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 07:19:08 deHIW1wL
>>244
エビオスってそんなに飲んでどうするの？

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 09:38:34 HyByoB1u
深夜に
ハバネロ2袋
クリーム玄米ブラン（ごま
1000kcalくらいか・・・
飯控えねば・・・

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 09:41:47 HeCK8LzI
ダース３箱
ガーナ１箱
プチシリーズのクッキー２袋
小枝１箱
クッキーアイス３個
底抜けの食欲止まらない

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 10:02:20 TWuE8sHJ
履き心地がよすぎて死にそう

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 12:50:15 gBCHwCft
味噌煮込みうどんとライス3杯
金ないから最近炭水化物しか食ってねー

253:バイキンマンはキレイ好き
11/01/30 13:04:15 el41lJVb
バイト三昧とかになったら痩せんじゃない

自分に甘えてないではよ行動に移しなさい。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:12:51 vU2BHQVM
がっつり食べて久しぶりにお腹が苦しい…

てか普段からのメニューが米か麺類たまにパンだけってのもなんか寂しい気もしてきたけど何買えばいいのかわかんない。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:41:30 S8U4SQ3i
豚玉
りんご
ビスケットチョコ
もちパン２個
こっぺパン
卵焼き（大）１個
赤飯
レーズン

はああああ苦しい

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 13:59:44 EM9PnJpH
カロリーゼロの飴一気に１袋
砂糖不使用のくせにうまいんだよ馬鹿野郎

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 14:15:14 YtMmgAYe
>>248
マルチビタミン、マルチミネラルみたいな感覚で飲んでます
食欲抑制も期待
常用しすぎなければ目覚めも良くなるし
暴食に走らないかも、と
あと整腸効果あります
寝る前に飲めば翌日朝は便ドッサリ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 18:27:39 tc/kVsOb
test

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 19:20:51 9ymOtlOR
ハンバーガーを一気に１５個は食えないが、回転寿司１５皿なら普通にいける

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 19:38:28 TWuE8sHJ
少し痩せたんじゃない？

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/30 22:04:01 Tjqu4N2B
お寿司とかケーキ半ホールとか…！！
誕生日だからってやっちまった…

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 00:43:24 4ZT+PijI
豚の角煮丼
豚の角煮まんじゅう（2個）
カマンベールチーズ（4分の3箱）
骨付きチキン

無理な食事制限の反動が来た・・・

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 13:56:29 ofQe3IYp
二日間ドカ食いして、
昨日いつも通りに戻したのに
今日またドカ食いしてしまったorz
せっかくダイエット順調だったのに…
自分に甘すぎる自分が嫌だ(´・ω・`)

朝→お好み焼き
昼→焼き飯と食パン二枚とタルト二個
生理終わったのに生理前の
ドカ食いと変わらないorz気持ち悪い
今からウォーキングしてくる

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 12:53:32 KhjH8GjW
昼の弁当屋鬼
安い上に量が半端ない
耐え切れんorz

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:26:25 a0ee0FMK
>>264
全部中国産だよ？
そう考えると食欲萎えない？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:55:11 ziJ8giol
ハッピーターン
バターサブレ
アポロ
過食が止まらない…
叱ってください

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:56:24 TlpD60Mj
お菓子過食する人の気持ちはよくわからん
カロリー低いものならついついってのは分かるが
裏に１００ｇ中脂質１５ｇとか２０ｇとか書いてあったら嫌でも食べるの控えない？

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:59:52 a0ee0FMK
ためらう気持ち＜食いたい気持ち

ただそれだけのことだろう

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:12:45 UBDS87Ky
ジャガイモ 7個
ポテトサラダ小皿
スパゲティ 1皿
アジ 1匹
菓子パン 1/2個

また断食を始める。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:52:31 pjz6+VFb
ピザポテト２袋
オールレーズンバー１本
ココナッツクッキー１箱
たけのこの里１箱

食べ過ぎてお腹壊した
また明日から頑張る

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 00:57:57 h7oAnF0y
>>267
そりゃー対価を払っても食べたいからだろ
>カロリー低いものならついつい
これと同じだ
ものが違うのは単に価値観の違いだ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 01:32:28 Yp7CXIUF
久しぶりにやっちった。
今日の夜ご飯

卵かけご飯５杯
豚ｶﾂﾊﾟﾝ３個
照り焼きﾊﾞｰｶﾞｰ
卵ｻﾝﾄﾞ８個
ｶﾂ丼
ﾁｮｺもち３個
うぐいす豆ﾊﾟﾝ
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ２枚
せんべい
沖縄ﾄﾞｰﾅﾂ
ｶﾚｰﾊﾟﾝ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 01:53:33 9RjafSoB
ファミマのエクレア 500kcal
いただきました

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 03:07:37 A6oOcc1D
また来たかw

275:ななし
11/02/03 07:35:37 dtrxBCyD
昨夜は妙にｲﾗｲﾗしてカロリー０のゼリー２個、煎り大豆200g、都昆布１袋をウイスキー便半分とともに深夜にドカ食い。
なにやってるかな

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 11:02:22 JSWIBr+4
>>266
慌てて食べなくても、別にお菓子は逃げないから
完食せずに、残す（←これ重要）。

そして、「お楽しみは後に取っておこう！」って感じで、
少し時間置いてから食べることにする。

すると、案外、その頃にはそんなに食べたくなくなっていたり、
もし食べたいと思って食べても、
同じ量を一気食い（ドカ食い）するより、分けて食べた方が
血糖値の上昇が緩やかになるから、結果、脂肪になりづらい。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 13:56:37 KgPNLrCo
のり弁当
カレーパン
ハムチーズパン
細切りプリッツ2袋
ピーナッツチョコ8こ
ミニイチゴチョコ22こ
アップルパイ

久々に食い過ぎた…

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 13:59:03 8f0HAceQ
>>272
嘘だろ
何人前だこれ？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:08:51 +GLJRkpE
262 名前:今日のところは名無しで [sage] :2011/01/06(木) 12:05:17
ダイエット板の
ドカ食いを反省するスレッドに
食べ過ぎて後悔している様な人を装って
ただ、今食べたい物をズラズラと書き連ねてました

去年の１０月～年末頃まで
書き込んでました
他の、類似スレにも書き込んだことがあります。
真剣にダイエットをしている皆さんに凄く申し訳ないです。
ごめんなさい。
持病の為食事制限があり、あれもこれもどれもこれも食べたくなって
ちょっとでも食べた気になるような気がしてやってました（一度もそんな気にはなれませんでしたが）
最低です。本当にごめんなさい。もう、しません。

↑　こいつだろ　また病気が始まったw

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:48:41 9rilMcyV
170カロリーのメロンパンを四つ

…ああああああああ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:58:51 7bE+ARYD
携帯から失礼。

誰だよ恵方巻とか言ううまいもん考えたやつは。
思いっきり２本食っちまったよおぉぉ・°・(ノД`)・°

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:59:10 yoFYmK9J
>>278
嘘に決まってんだろ
いつもの食いたい物を羅列してるだけのアホ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 15:06:25 Mc/0J9aK
いちごショート
抹茶クリームにあずきのワッフル
山菜そば
チーズケーキ

誕生日でいろいろもらいものが…

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 15:51:19 mTNRbew6
今日のおやつ

せんべい3枚
まるごとバナナ1本
カップめんミニ1個
ポテチ1袋

やっちまった・・・orz

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 16:04:40 aixmkjCF
>>276
親切なアドバイスありがとうございます
一気に食べてしまわないよう､気をつけて頑張ります
嬉しかったです

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 18:42:28 23hHQ6cr
パン２つ
シュークリーム３つ

甘いもの久しぶりにがっついた笑

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:19:00 WyETuauR
サーモンの生春巻…1本
エビの生春巻…1本
ローストビーフ薄切り…5切
GODIVAのカカオ80％チョコ…3個
自作のおから煮…小鉢1杯減肥茶ホット…1リットル
もう寝るまで絶対食べない！

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:40:45 kvALpNyP
昼ごろ起きてからずっとダラダラ食べてる。

ご飯600g、ピザM１枚、ドーナツ２個、イカの塩辛、ホットケーキ２枚、
ハッシュポテト２個、ウインナー６本、オムレツ(卵２個)、アーモンド２０粒くらい、
レモンスカッシュ２杯

仕事休みだとこれだ・・・
少しお腹が落ち着いたらコアリズムやろう。
でも絶対明日に響くわ(涙)

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:07:34 EVHqbx05
夕飯食べたら止まらない。

太巻き（サラダ）３切れ
太巻き（ねぎトロ）３切れ
スモークサーモン３切れ
キムチ大量
ピノ１箱
HERSHEY'Sチョコレートアイスバー１本
特濃ミルクラムレーズン１袋
フィラデルフィアクリームチーズ３個
あんまん１個
パルムエスプレッソラテ１本

せっかくここ数日うまく摂生できていたのに、甘いの食べだしたら止まらない。
どうしよう…
食べるものなくなって、砂糖大量投入したコーヒー牛乳がぶ飲みしてる。
馬鹿すぎる。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:57:29 UR1+/bEz
鍋で煮込みうどん

うどん７玉…

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 21:07:13 iqiwDISH
>>279
食べたいものを書くスレってなかったっけ？

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 21:37:07 wI9O8y9E
ビッグマック＋ポテトＬ＋チーズバーガー＋ホットコーヒーブラック＋発泡酒500mlx5
発泡酒呑んでる間にゲロが少しでて飲み込んでる状態です。
ケンタッキー好きなのでチキンフィレサンド１５個とか挑戦してみたいです。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:02:58 c7kT/hXE
>>289
ドカ衝動きてると無理にでも食べ物探しちゃうよね…

夕食のみで
ビール300ml、梅酒150ml、巻き寿司500kcal、
ブルボンチョコクッキー(測定不能)、落花生10個、チョコロール一個

朝昼少なかったから巻き寿司まではギリギリ許容範囲だったのに
チョコクッキー大量に食いすぎ死ね自分
大した食事制限してなかったのにストレス溜まってたのかな
明日から食事制限頑張ります…

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:42:05 lTYt77Ic
キャドバリーチョコキングサイズ
一箱1000kcalとかもううわあああ
このサイズならドカらず少しづつ食べるだろうと思ってた自分浅はかすぎる豚が

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:53:45 8AuMi70+
12時にしょうゆラーメン
17時にベーグルサンド(海老カツ)とホットチョコカフェラテ

食べ過ぎた。
でもマックの限定品気になる。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:57:26 arQJRVHI
今日は本当に食べ過ぎた

食パン二枚
菓子パン300kcal
黒糖
サンドウィッチ
肉じゃが
シューマイ二個
せんべい一枚
洋酒チョコ一箱約400kcal
恵方巻き400kcal
シュガードーナツ一個
お菓子（アルフォート、バタークッキー、つまみ種、そばぼうろ・・・）
アイス一個

なにこれありえん・・・

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 23:38:54 2TFvmL/Y
バレンタインの本命チョコの味見と称して食いすぎた。
高級チョコばっかり1日で2万円分も食っちった。
カロリー的にもつらいが金銭的に大ダメージ。あうあうあー。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 00:06:51 d2d5upbo
>>272です。
いやいや全部胃の中ですがｗｗ

ちなみに今日は●が出なかったのでそのままの胃で学校に。昼は友達と中華のランチ、夜は親子丼を食べて帰りました。
しかし帰ってからお腹が空いたので、ﾁｮｺｸﾛ６個、ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ、塩むすび２個、豆ﾊﾟﾝを食べて体重を測ったら一昨日から４キロ増えていました。

そしてこの板に来たら散々な書かれようｗｗ
もう二度と来ませんｗ

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