■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 14:11:35 RrXNpg3+
>>86
毎月「今月の目標体重」が４１kgになってるのが気になる
無理せず５００ｇとかにすればいいのに
毎月−５００ｇでも１年続ければ目標体重
そこまでアホみたいに偏った食事しなくても無理なく痩せられると思う
最終目標を書いているならレンプレ読め
ちなみに>>84の食生活だとまた菓子パン＆甘いものの過食衝動が来ると思います
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5261日前に更新/148 KB
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