■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

■1月1日から2月1日ま ..

76:MSH@173.5cm*78.6kg*75.6kg*♂ ◆Vlvcoe8YfRUR
11/01/10 22:06:24 hPfHoh4U
【途中経過】

参加表明 >>13 >>15

-開始- 79.1kg 22.1%

-月初- 78.6kg 22.5%

-現在- 77.7kg 21.6%

-目標- 75.6kg 20.0%

正月三が日は食べ過ぎ&飲み過ぎだったが、4日からは腹八分目

ジムは忙しくて今月は一度も行ってないが、自宅で筋トレはしてる

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