■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

■1月1日から2月1日ま ..

63:妊婦 @164*62*62*♀ ◆8qKPv7IbQg
11/01/09 13:47:16 QUltXooH
参加表明>>41　前回>>57

8日　朝62,15㎏
07:00　お雑煮(餅、鳥、とろろ昆布)
10:00　洋ナシ
12:00　オムライス(鳥、MIXベジタブル、玉ねぎ)、コーンスープ
15:00　ロールケーキ
18:00　鍋（白菜、ネギ、平茸、えのき、白滝、豆腐、蒲鉾、はんぺん）
20:00　雑炊
21:00　おからドーナツ
22:30　スルメ、コーラ

運動　体操、スクワット10×2
お通じあり

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