■1月1日から2月1日ま ..
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63:妊婦 @164*62*62*♀ ◆8qKPv7IbQg 11/01/09 13:47:16 QUltXooH 参加表明>>41 前回>>57 8日 朝62,15㎏ 07:00 お雑煮(餅、鳥、とろろ昆布) 10:00 洋ナシ 12:00 オムライス(鳥、MIXベジタブル、玉ねぎ)、コーンスープ 15:00 ロールケーキ 18:00 鍋（白菜、ネギ、平茸、えのき、白滝、豆腐、蒲鉾、はんぺん） 20:00 雑炊 21:00 おからドーナツ 22:30 スルメ、コーラ 運動 体操、スクワット10×2 お通じあり 64:たば @158*54.5*50* ◆DyPGb2QO8c 11/01/09 14:14:56 Csppdv7h 前回>>54 昨夜ー野菜のミルク煮、トースト(素パン２枚) 朝食ーなし 昼食ー野菜のミルク煮、トースト(素パン)半分 間食ーアイスコーヒー２００mlガムシロ入り 運動ーなし 体重ー５３.５ 作りすぎたミルク煮腐らすのも勿体無いので結局食べた ファスティングはまた今度www 今まで間食肉食生活してたから、もうしばらく粗食でもいいのかな？ 今日はこれからウォーキング 65:教師志望@158*56.8*54.8*♀ ◆Best/Way1Iyi 11/01/09 19:38:26 G6DLVLJr 参加表明>>44 食事 朝：なし 昼：イングリッシュマフィン（ハム＋卵） 夜：おでん（大根、卵、しらたき、角煮串） 間食：コーヒー３杯 運動：ウォーキング１時間
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