■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■
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300:ダイエットマン@163*58*55*♂ ◆ckGURrkZ1g 11/02/01 12:33:51 QpE/U7+L 1月31日（月） 朝食（5時25分）：トースト（6枚切2枚） 、目玉焼き（卵2個）、セロリと胡瓜のサラダ（惣菜、半パック） ポタージュスープ（2杯）、煎茶 昼食（12時）：仕出し弁当を完食（ご飯、豆腐ハンバーグ甘酢あんかけ、ビーフンカレー野菜炒め おでん風煮、クリーミーコロッケ、秋刀魚の生姜煮、大根と胡瓜バジルサラダ ゴボウのハンバーグ巻き？、沢庵）、お茶 夕食（18時15分）：ガストにて/季節野菜と厚切りベーコンのとろーり温玉ドリア ブレンドコーヒー（ガムシロップ入）、コカコーラ 間食・飲料など：ペプシコーラ（朝、授業前）、レモンティー（砂糖入、昼休み）、エスプレッソ（砂糖入、3時休憩） 運動：ジムにてエアロバイク1時間＋α 1月最後の食事（夜遅く）：パン（ベーコンチーズフランス1/2）、赤ワイン（カステル ヴューパープ250ｍｌ） 301:295 11/02/01 14:07:19 O9pBIPup >>296 ありがとうございました!! 運動少なくてもそれだけ痩せられるんですね！ 私も頑張って家事やりながらダイエットします。 目標達成おめでとうございます。
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