■1月1日から2月1日ま ..
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277:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 20:20:12 f0+M+fTJ 鮭は刺身？塩焼き？ムニエル？フライ？ 278:無名@178.5*87.7*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 11/01/30 20:39:02 XurWvj6g >>276 お腹が空いて晩ご飯が出来る前に 朝昼ご飯の残りを食べたからね＜鮭、卵焼き それでも十分満足です それと頭はあんまりよろしく無いです(´･ω･) >>277 塩焼きですよ、もうちょっと細かく書いた方が良かったかな 279:ale@163*52.1*51.0* ◆g9KVdPD8dQ 11/01/30 21:20:53 WJ1ZpKtw 参加表明>>11 前回>>126 50.20kg 19.9% 280:ale@163*52.1*51.0 ◆k.X.E/inD. 11/01/30 21:26:42 WJ1ZpKtw 規制中だけど納得いく数値がでたので 別の端末で送信したらトリが・・ 281:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 00:55:33 qV4vBTLe >>278 そういう食べ方がひどいという話なんだが。 夕ご飯までにお腹すいたら白湯飲むとか、野菜の常備菜つまむとかあるだろ。 待てないから鮭と卵焼きつまんで終了とか、本能の赴くままにしか行動してたらだめだよ。 それから調理法でカロリーは大幅に違ってくるから、それ記録するのは割と重要。 半分を2個食べたから約1個とかどうでもいいところは適当でいいから、そういうのは ちゃんと気にかけた方がいい。
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