■1月1日から2月1日ま ..
260:無名@178.5*87.7*86*♂ ◆AJusLnJHkQ
11/01/29 01:24:20 oz7SoifH
28日
85.3kg(-0.9)
朝 ご飯、ポテトコロッケ1/2、卵焼き1切れ、ウインナー2切れ
納豆、伊右衛門玄米茶コップ3杯
昼 納豆ご飯、伊右衛門玄米茶コップ2杯
夜 無し
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル
運動 腕立てと腹筋と背筋とストレッチを適度に
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5217日前に更新/148 KB
担当:undef