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256:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 01:47:03 WiGtjW9a 〉無名さん 4月には107kgだったのを、8ヶ月で20kgも落としたんですね。 まさに継続は力なり！ 一ヶ月2.5kgの減量ペースならリバウンドもしにくいでしょうし、いい調子だと思います。 運動の習慣がついたのは、体が軽くなったご利益かな？ 無名さんの体重なら、もっと短期間にがっつり落とすことも簡単だったでしょうが、 私は無名さんのは、体作りと減量ペースのバランスが取れているように思うし、 何より結果を求めすぎないことが大事だと、無名さんから教わった気がします。 急激な減量は大幅なリバウンドに陥りやすいですものね。 これからも陰ながら応援したいと思います。 頑張ってくださいね。 257:無名@178.5*87.7*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 11/01/28 03:52:25 QW9TVMbl >>256 レスありがとうございます 運動は（軽いものだけど）最近体重が減ったせいか 筋肉をつけたいという気持ちが出てきたので、持続して続けています ちゃんと見てくれてる人がいる、応援してくれる人がいると思うと とても励みになります、ありがとう！ ダイエットをこれからも頑張ります(`・ω・´)
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