■1月1日から2月1日ま ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
254:野菜の赤ちゃん@156*47.0*46.0*♀ ◆04Y9wBTRIA 11/01/27 07:08:23 3SSQ06/V 参加表明>>96>>97 １月２６日・45.2kg(前回より-0.7kg) 朝：コーヒー(２杯・豆乳入り)、玄米(５口) あつあげ(３切)、甘納豆(１粒) 昼：なし 間：レモンティー(３杯)、じゃがりこ(サラダ・298kcal) 夜：ビール(１缶・350ml)、玄米(少し) 蒸し野菜(ブロッコリー、にんじん、もやし、インゲン豆、 白菜・ソイマヨで) あつあげ(３切)、焼酎(３杯) じゃがりこ(１２本)、乾燥納豆(小２袋) 運動：ターボジャム・１時間(ダンベル(４０分)３ｋｇ×１セット 腹筋(２０分)×１セット) 東北お土産の乾燥納豆美味しかった もうなくなっちゃった >>250 お互いに頑張りましょう☆ 255:無名@178.5*87.7*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 11/01/28 00:44:47 QW9TVMbl 27日 86.2kg(+0.3) 朝 カツ丼、キムチ、納豆、ロール白菜 昼 ご飯、ひじきと大豆の煮物、納豆、卵焼き2切れ、八つ橋 1口サイズチョコ2個 夜 そぼろご飯、もやし野菜炒め、ポテトコロッケ、牛肉コロッケ1/2、納豆 野菜の味噌汁 サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル 運動 腹筋を適度に
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5215日前に更新/148 KB
担当:undef