■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

247:野菜の赤ちゃん@156*47.0*46.0*♀ ◆04Y9wBTRIA
11/01/26 09:07:22 Ru+QWncr
参加表明>>96 >>97

１月２５日・45.9kg(前回より-0.1kg)

朝：コーヒー(2.5杯)、ポテトサラダ(少し)
雑穀米(３口)、甘納豆(１粒)
飴(１個・果物のどあめグレープ)

昼：雑穀米おにぎり(小１個)、ポテトサラダ(少し)
ミニトマト(２つ)
飴(１個・三つやサイダーピーチ)

間：雑穀米おにぎり(小１個)、ポテトサラダ(少し)
甘納豆(４粒)、雑炊(少し)

夜：甘納豆(２粒)、焼酎(３杯)
あつあげ(５切れ)、雑炊(少し)
乾燥納豆(小２袋)

運動：なし

>>242
おひさしぶりです
ありがとうございます。
ゆっくりと頑張ります
妊婦さんも、無理はなさらず
お体には気を付けて下さい☆

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