■1月1日から2月1日ま ..
243:無名@178.5*87.7*86*♂ ◆AJusLnJHkQ
11/01/26 00:08:46 r8dV/Yod
25日
85.7kg(+-0)
朝 納豆ご飯、キムチ、たくあん3切れ、生茶コップ1杯
昼 納豆、サンドイッチ（タマゴ）2枚の3/4分
夜 ご飯、ロール白菜、から揚げ2個、鮭1口、たくあん3切れ、キムチ、おでん
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル
運動 徒歩（約3147歩）、腕立てと腹筋と背筋とストレッチを適度に、雪かき
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5216日前に更新/148 KB
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