■1月1日から2月1日ま ..
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242:妊婦 @164*62*62*♀ ◆8qKPv7IbQg 11/01/25 12:23:30 YCyS+vvW 参加表明>>41 前回>>169 24日 朝62,15㎏ 07：00 コーンフレーク ほうれん草お浸し 苺 バナナ ヨーグルト 牛乳 12：00 焼き芋 ベーコンエッグ 生野菜サラダ 15：00 カントリーマーム２枚 ミルクティー 18：30 鍋(白菜,春菊,豆腐,豚肉,えのき,椎茸) 雑炊 大根漬物 20：00 みかん１個 運動 散歩50分 お通じあり 久しぶりの報告になりました。 ダイエットマンさん目標達成おめでとうございます。 野菜の赤ちゃんさんも達成ですよね。おめでとうございます。 1月7日から20日の間で赤ちゃんは500g重くなったけど体重は変わらないので私もまぁまぁ順調かな。 243:無名@178.5*87.7*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 11/01/26 00:08:46 r8dV/Yod 25日 85.7kg(+-0) 朝 納豆ご飯、キムチ、たくあん3切れ、生茶コップ1杯 昼 納豆、サンドイッチ（タマゴ）2枚の3/4分 夜 ご飯、ロール白菜、から揚げ2個、鮭1口、たくあん3切れ、キムチ、おでん サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル 運動 徒歩（約3147歩）、腕立てと腹筋と背筋とストレッチを適度に、雪かき
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