■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

■1月1日から2月1日ま ..

213:野菜の赤ちゃん@156*47.0*46.0*♀ ◆04Y9wBTRIA
11/01/23 06:27:02 V7xpRkpS
参加表明>>96 >>97

１月２２日・45.9kg(前回より+0.1kg)

朝：コーヒー(１杯・豆乳入り)
おにぎり(１個・高菜、183kcal)
ハッシュドポテト(１枚)

昼・間：ビール(１本・500ml)、じゃがりこ(サラダ・298kcal)
焼酎(２杯)、枝豆、金時豆、
つけもの(キュウリ、大根)、白米(少し)
お吸いもの(少し・わかめ、ふ、ネギ、油揚げ)
オロナミンＣ(１本)

夜：焼酎(３杯)、
水炊き(豆腐、ネギ、糸こんにゃく、油揚げ、ポン酢で)

運動：なし

日帰りで温泉へ行ってきました。
昼間っから、お酒を飲みました。
色々食べました。

７時になったらジョギング行こう

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