■1月1日から2月1日ま ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
211:無名@178.5*87.7*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 11/01/23 06:11:10 T0snQgS9 22日 86.7kg(-0.6) 朝 ぐーぴたっクリームグラノーラ（カナディアンメイプル）、生茶コップ1杯 昼 卵かけご飯、ポテトサラダ、生茶コップ1杯 夜 ミルフィーユパン（かぼちゃ）約1/4、ロールちゃん（いちご）約1/4 ミニトリュフケーキ、じゃがりこ（たこ焼き）6本、試食品色々 お茶紙コップ1杯 サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル 運動 徒歩（約3366歩）、雪かき、スクワットとストレッチを適度に 212:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/23 06:26:26 yfb0GhIu >>210 おめおめ、一ヶ月で3kgが結構辛いと思ったけど強いね。気持ちが強い 瘠せよう、鍛えようとこの3週間のレスで見えてます この一ヶ月で締まった体にもなったんじゃないかな？ 213:野菜の赤ちゃん@156*47.0*46.0*♀ ◆04Y9wBTRIA 11/01/23 06:27:02 V7xpRkpS 参加表明>>96>>97 １月２２日・45.9kg(前回より+0.1kg) 朝：コーヒー(１杯・豆乳入り) おにぎり(１個・高菜、183kcal) ハッシュドポテト(１枚) 昼・間：ビール(１本・500ml)、じゃがりこ(サラダ・298kcal) 焼酎(２杯)、枝豆、金時豆、 つけもの(キュウリ、大根)、白米(少し) お吸いもの(少し・わかめ、ふ、ネギ、油揚げ) オロナミンＣ(１本) 夜：焼酎(３杯)、 水炊き(豆腐、ネギ、糸こんにゃく、油揚げ、ポン酢で) 運動：なし 日帰りで温泉へ行ってきました。 昼間っから、お酒を飲みました。 色々食べました。 ７時になったらジョギング行こう
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5216日前に更新/148 KB
担当:undef