■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

■1月1日から2月1日ま ..

169:妊婦 @164*62*62*♀ ◆8qKPv7IbQg
11/01/20 20:19:14 mYSu9n6k
参加表明>>41 前回>>149

18日　朝61.8㎏
10:00　餅1個　おからマフィン1個
12:00　塩ラーメン(葱,えのき,しめじ,ブロッコリー芯,人参)
15:00　甘いコーヒー
19:00　ご飯　筑前煮　ほうれん草お浸し　キノコ汁

運動　散歩20分
お通じなし

19日　朝62,3㎏
07:15　餅2個
12:00　デニーズのフォンデュ風ハンバーグサラダセット
15:00　苺大福
19:00　カレー　サラダ

運動　散歩40分
お通じあり

2日間でラーメン、ハンバーグ、カレーは良くないですね。

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