■1月1日から2月1日ま ..
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155:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/19 13:37:07 N32rJM9E >>154 一度献血へ行って血液検査してごらん。 156:無名@178.5*87.7*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 11/01/19 14:32:34 PUs2VSRa >>155 約2週間後に血液検査はする予定です 病院の血液検査だけど 157:nero@173*68.6*65.0*♂ ◆Sf4YYPJJPE 11/01/19 23:49:54 fDM5QMKa 前回>>150 66.3kg(±0.0kg) 朝 なし 昼 玉ねぎとチーズを焼いたもの 間食 板チョコ一枚 焼きプリン一個 夜 刺身 餃子一個 158:無名@178.5*87.7*86*♂ ◆AJusLnJHkQ 11/01/20 00:23:24 n5mvGp7v 19日 87.1kg(+0.5) 朝 きのこご飯、卵焼き2切れ、さつま芋コロッケ1/2、大きなクッキーリング 昼 きのこご飯おにぎり、カレーライス、納豆、マカロニサラダ、かつお節にんにく数切れ 夜 ポテトチップス（沖縄のしお）、ミルファース、元祖たこやき亭、十六茶コップ2杯 サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル 運動 スクワットとストレッチを適度に
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