■1月1日から2月1日ま ..
129:無名@178.5*87.7*86*♂ ◆AJusLnJHkQ
11/01/16 06:50:29 hP41kfEH
15日
86.7kg(+0.2)
朝 ご飯2杯、キムチ、細かいハンバーグ2切れ、餃子3個、納豆
昼 ご飯、ウインナー3本、ソーセージ何切れか、納豆、ニューカツサンド
ガブリッチ1口、雪見大福1口
夜 ご飯、キムチ、納豆、餃子1個
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル
運動 徒歩（約3208歩）、スクワットとストレッチを適度に
【中間報告】
87.7kg→86.7kg(-1.0)
後0.7kg痩せればいいだけだから、何とか目標は達成できそう
食欲に負けてドカ食いしなければの話だが…
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5216日前に更新/148 KB
担当:undef