【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 14:38:51.77 sX1VRonB
まず１日1食は血糖値が上がりすぎるから危険｡特に>>960みたいな1食だからと脂肪ドカ食いは病気の元｡だから落ちるペースも遅い。これだと確実に糖尿病になる。
まず2食＋αで砂糖は一切取らない。市販のパンは白砂糖の塊だから食べるな
朝は野菜ジュース(ジューサーで作る)、昼夜は卵や肉を避け、ご飯、根菜類、海藻類を食べること。

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