【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】 at SHAPEUP

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11/01/13 20:23:47 b2qMcjLi
わたしも>>94みたいに省エネ体質だ。
一般的な一日の必要カロリーとか摂ってたらものすごい太った。
（ちなみに162cm57kgで、特段小柄では無い）
間食とかしてないよな？って確認したけど、お菓子も食べてないし飲み物もノンカロリーのルイボスのみ。
どう考えても計算が合わない。

現在は、1日1食のお陰で800kcalで生活中。体重は少しずつ減ってきた。

>>94に素朴な疑問なんだけど、便秘だったりしない？

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