【NO断食】 一日一食� ..
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903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 14:10:57.69 lrb2azs+ ランチだけ一食にしてる 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 17:34:35.45 lrb2azs+ ○（酒もやめたので）寝起きがスッキリするようになった ○眠りが深くなった ○体重が５キロ減った △食費が浮く。酒も含めて１日２０００円くらい浮いてる。その分、ストレスでマッサージ（整体とか針）に週一位行ってる ×夕方イライラする。乗り越えて風呂に入れば落ち着く 友人や恋人と一緒に過ごしてる夕方に 断食のことを伝えるがつらいので、 人と一緒にいる時は解禁してる 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 18:22:08.26 Q0+htKz1 飲み会とか外食で一日一食が2000カロリー超えたら 三食食べた方がいいな 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 23:07:17.34 hqCb6ge7 飲み会以外は１日１食＋晩酌。 初めはツライが慣れれば平気。 170CM、48㎏、男。 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 23:21:29.34 PDNm9qrb ガリガリじゃん。気持ち悪いよ。
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