【NO断食】 一日一食� ..
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89:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/13 09:47:12 2C5fYoYc 俺も現状維持するならそれぐらいが良さげだな でも年末年始実家で食べたせいで…orz しばらくは昼一食にするだ 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/13 11:26:23 Fr529ZAe 一度にどのくらい食べる？ 満腹感が一日続くので1200～1500分は取ってしまってる・・ 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/13 13:01:21 jS5eFnRL 私も1500～1700ですね。 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/13 13:09:18 jS5eFnRL 「も」じゃないかw 夜なので、明けて一日持つようにしてます。 夕方からお腹がすいてきますね 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/13 17:40:14 Q5XHYr1L 1200～1500はとってるな でも日中あんまり動かない仕事だし、 もっと減らしたい 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/13 19:22:16 pVgOXYoF 俺は大体食事は800以下で、野菜ジュースやらを足すともう少し上がるかもしれん 基礎代謝は1200ちょいくらいだけど、食事で900以上とると必ず体重が増えるんでそうなった このスレでよく1食は好きなもの食べるって書いてあるけどできない ちなみに運動はしてる
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