【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】
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883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 01:17:57.33 AVVAxkHY
正直、標準体重の人には向いてないダイエット方法じゃないかな？ 一食ダイエットが、というより、カロリー制限自体がね。
157センチの50キロならほぼ標準体重だし、そこから美容体重？まで落としたいなら、運動した方が良いよ。
25歳女性と仮定しても基礎代謝(1200キロカロリー)割ってるし、>>1にある通り、最低ラインは守らないとダメ。
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