【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】
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869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 11:32:56.71 farn9erd
>>864
トータルカロリーさえコントロールできてれば、食べる時間帯でそんなに差は出ない。
夜空腹だと、眠れんとか、つい食っちゃうとかネガな面があることも忘れずに
一食系の本では、夜一食を薦めてることが多い。
自分は、「夜食べると太るって本当か？」と疑って、夜だけにしたけど普通に痩せた
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