【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 11:32:56.71 farn9erd
>>864
トータルカロリーさえコントロールできてれば、食べる時間帯でそんなに差は出ない。
夜空腹だと、眠れんとか、つい食っちゃうとかネガな面があることも忘れずに

一食系の本では、夜一食を薦めてることが多い。

自分は、「夜食べると太るって本当か？」と疑って、夜だけにしたけど普通に痩せた

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