【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】
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801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 09:13:30.66 PGoals7t
>>797
人間の本能をバカにしないほうがいい
飢餓を感じるとあとでとんでもない食欲がでてきてドカ食いを引き起こす
自分の意志を過信しすぎないほうがいいよ
だから運動はある程度必要だし、飢餓を感じないバランスよい食事が必要
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