【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】 at SHAPEUP

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 02:16:03.45 aOuFTKKX
>>759
一日何食かとか、代謝がどうとか関係なく、
体重落ちれば、その維持に必要なカロリーも減るんだから、
元の食事に戻せば体重増えて当然じゃないの？

筋肉量や食生活による基礎代謝の増減が
体重の変動に与える影響なんて微々たるもんだって説もあるからねえ。

現状維持に必要なカロリー以上摂取すれば
体重は増えるし、逆なら減るだけかなと。

で、摂取カロリーを抑える手段の一つとして、一日一食があって、
性格的に、それが向いてる人もいれば、そうじゃない人もいる。

ここは、向いてる人が集まるとこなんだから、
自分がそうじゃないからって
わざわざ自説を振りかざしてまで否定する必要ないよ。

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