【NO断食】 一日一食� ..
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734:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 01:53:46.79 3IrHMyzN >>733 ＞私は科学者でもないし英語もできないので論文を読み解いて説明はできないけど。 なんの論文？ｗ 摂取するのに、５００カロリーと１５００カロリーでは吸収はかなり違うけど、 食事は小分けにするほど消費カロリーはいいよ。 ドカ食いしても一食ですぐに寝なければ問題ないと思う。 んでも～ 735:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 08:09:40.62 ArMFYdSP 科学よりも自分の感覚を頼りにやった方がいいような気がするよ 736:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 08:29:21.23 U4BqYCkd 失敗談も書いていいよね？ １ヶ月前にはじめて最初は一食でも沢山食べれるならいい！と思ったけど 結局一度に食べる量がハンパなくなり、日中の飢餓感から食べることばかり考えちゃって自分もダメだった。 一食でもお腹いっぱいになりたい人向けなんだろうけど、やめたら逆に体的にも精神的にも太りやすくなるかも 737:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 10:16:40.74 cqnP5ToY 自分も以前やった時は１ヶ月ぐらいで>>736のようになった またやり始めたけど、いまは日中仕事以外考えることが出来ない環境だから 仕事終わって帰ってから食べるだけで満足してる ヤバいのは休日 今日はまだ大丈夫だが、１日以降の連休中どうしようかアタマがイタいわｗ
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