【NO断食】 一日一食� ..

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691:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/26 09:32:25.29 P3/7QsPX つーか、慣れると『この空腹感は習慣から来るものだ』ってのがなんとなく分かるようになった。 つまり、いつもお昼ご飯を食べてたから、昼になるとお腹空くような気がする、というか。 そこまで行くと、あとは楽になる。俺の場合だけど。 692:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/26 11:34:58.88 ijjRJKEo 朝一日一食してます。 お昼はお腹がすいたので牛乳たっぷりのカフェラテ飲んでます。 693:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/26 11:54:00.70 q3hwHQKQ モチモチモチ〜 694:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/26 16:47:37.86 x0AlRmhe >676に調子にのるなと言われたけど今日からはじめた 朝：水とサプリ、昼：薄いブラックコーヒー 一食の食事内容まで気を使うほどストイックにやるつもりないよ 好きな物を食べるつもりだから、今から夜が楽しみだ なめてるってまた怒られそうだが、とりあえずやるわ 695:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/26 16:51:33.27 qm20iU6R みなさん一日どれくらいの水分を摂取してますか？

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