【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 19:33:02.56 aZHptFWG
>>638
明らかにやり方悪すぎる。
自分の基礎代謝、一日の消費カロリー、摂取カロリーくらいは最低限把握しようよ。

一日一食なのに、その一食すらカロリー制限してたら、意味ない。
だったらその食事内容で三食ないし二食とった方がいいよ。

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