【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】

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60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 08:02:10 tXVnQoA2
>>54 >>55
んーと、どういう状態であっても運動すれば、それが無酸素でも有酸素でも
よっぽど栄養素が枯渇してない限り（平たく言うと、筋肉内部の燃料ね）
血糖値は上昇するよ。

こりゃあなんでかというと神経が興奮状態になるから。
興奮すると、いつでもすぐに動けるように、血液中のエネルギーを
肝臓から捕手つして補充します。（血糖値の上昇）

だから空腹が収まる。一時的にだけどね。

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