【NO断食】 一日一食� ..
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561:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/12 23:19:56.95 YN+NOs9T なめらかプリンロール一本丸々（750カロリー） やれやれ… 562:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/13 07:24:58.81 uHj08Zme いもけんぴがうまい たまに食べちゃうよー 563:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/13 07:45:47.60 WoFYraBQ 初めの４日はキツいけど慣れたら最強のダイエットだと思うよ。胃が小さくなって、量食べられなくなったし。11キロ減って維持できてる。あとご飯がうまい！ 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/13 11:30:10.84 wYFspE/c >>563 わかる。 最初の3日を乗り越えれば慣れる。 むしろお腹周りが軽い感じがしてやる気が出てくる。 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/13 12:40:02.03 ZruQ4Eq5 基本、朝のみの自分は昼の誘惑を越えれば夜は食欲が湧かない。 朝の幸せな空腹感が病みつきになってる。 ただ、朝は野菜たっぷりのクリームスープときな粉牛乳、チョコレートなどを食べます。 飲み会多いので、普段はこのペースがちょうど良い。
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