【NO断食】 一日一食� ..
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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 15:39:16 DnFwZ3T+ 俺もウォーキングや自転車で空腹を紛らわすけど 血糖値が上がるのは理屈がわからんな 普通下がるんじゃないの？ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 15:44:14 YxhwdTj6 お正月休みで実家いったら1.6キロふとったお… まあ気長に落とすか 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 16:03:22 BhLd2uym >>55 一応、今ＮＯＤでもう一度見て見たんだけど、「その場ダッシュ」という感じで ちょっと動くと、肝臓・脂肪から供給されるという解説だったよ。 血糖値が上がって、すぐ運動やめるといいのかな？ 番組では、一番おすすめとは言ってたけどね。ホントにチョットしか動いてなかった。 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 17:37:16 KZ4zWP5S 空腹時にちょっと運動すると体内の無駄な脂肪が燃焼して 空腹感もおさまるってわけか こんど試してみよう 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/09 07:43:59 jb/DrV8v 人間を超える http://www.kaynotes.com/archives/2186784.html このブログを見て、よく、 「１日１食にしました」とか「すごく少食になりました」と言ってくる人もいるが、 その数日後には、「今日は食欲に負けてドカ食いしました」とか 「今日だけケーキを食べてしまいました。美味しかったあ♪」とか言う人が多いが、 本当にがっかりする。 それなら、最初からやらない方がはるかにマシなのである。 たかが数日とか、十数日断食をしても、その後で大食する生活に戻ったら、 何の意味もないばかりか、明らかにマイナスである。 つまり、ほんの少しの間、１日１食とか断食をするのは、 それで何かいい思いが出来るに違いないという邪まな欲望があるのであり、 それは恐ろしい損失になりこそすれ、良いことにはならない。 そんな欲深なことを考えるくらいなら、１日３食でもいいから、間食は全部止めるとか、 決して満腹するまで食べるようなことをしないようにすれば良い。
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