【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】

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54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 13:45:34 MPdFMdNl
>>51
このスレは、昼派が多いような気がするんだよね。
この辺は、生活パターンとか体質もあるしねー

前スレで、テンプレ案へのコメントで「運動すると気が紛れる」て
書いてた人がいたけど

１／５の「ためしてガッテン」で
空腹をまぎらわす手段で「お茶・置き換え・甘いもの」とならんで
「ジタバタ運動」があって実際に血糖値が上がる
っていってた。

あれは、無酸素運動っぽかったから、筋トレ、腕立て伏せなんかでもよさそうだね

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