【NO断食】 一日一食� ..
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468:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 01:34:21.99 ssQNbOqX 1日1食をなるべくカロリー低い食べ物で満足感がある物にしたら4日で－2㌔ 全然辛く無い このまま運動と合わせて今月中旬には－5㌔目指します 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 02:23:15.84 f79+g/oN 無理に一食にしようとせずに、 たまたま今日は一食だったな～くらいでいいんじゃん？ 食べる時間ない人向けだよね。 470:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 08:23:12.54 4CYBSn2x 食事制限開始直後の大幅減量は脂肪や筋肉が減ったわけじゃないっての理解出来ない奴ってなんなの？ 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 09:16:32.67 lReOfqJ+ みんなどんなもの食べてる～？ 外食しても一食だから気兼ねなく美味しいもの食べられるよね 472:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 10:54:42.96 YQjg1LWE >>470 kwsk 473:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 21:36:02.39 YiCsb+dn 一日一食二日目。 朝に小松菜を入れた玄米雑炊のみ。 夕方コーヒー一杯。 空腹は辛いけどこれで簡単に体重落ちるなら楽過ぎる。 あ～元の体重に戻したい。
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