【NO断食】 一日一食� ..
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464:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/01 21:07:07.95 VFIKZnar >>463 ありがとう そっか食後に食べれば一食になるね 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/01 23:09:30.09 VWCH7t3s 一日一食、２日目。 お昼に職場でまかないでるからそれ一食で過ごしてる。 空腹つらすぎて煙草で気を紛らわせてるけど、やっぱりつらい。 休みが心配… 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 00:40:47.48 /rnVfmal >>465 そこまできついなら向いてないんだと思う。 一食で平気な人もいれば、そうじゃない人もいる。 仕事のある日は二食(一食軽め)で、休みの日は一食とかにしたら？ で、それに慣れてきたら完全に一食にするとか。 別に必ず何がなんでも一食にしなきゃいけないってわけではないんだから。 自分の体だから大事にしてね～。 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/02 01:18:00.30 h1Wfpm8m いきなり一日一食はキツいよね。 二食から始めて１週間やってみて一食にしてみるとかは？ 辛い(低血糖？)ときは飴舐めるとか。 タバコは止めなよー
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