【NO断食】 一日一食� ..
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322:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 08:28:58.19 Fe9Is/Jg 今まで食事制限だけしてて最近運動も始めたら腹が減る。 夕食０だったのが少量食べる様になってしまった… 323:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 01:56:56.90 jOp+cOeI 1日１食にしたら、食事までの間隔が空きすぎて 一気に血糖値が上がるから体に悪い上に 体が省エネモードになるんだってさ。 324:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 01:57:29.52 jOp+cOeI 省エネモード→エネルギーを最大限に抑える→痩せにくい体になる 325:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 01:58:19.97 jOp+cOeI エンターで書き込みにしてるせいで連投してしまった。 これって本当なの？今１日１食にしてるけど健康でスルスルなんだが 326:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 08:14:43.56 F9nW+WqR この一食生活が将来どう出るからわからないけど 目標体重に行くまでは続けたい。 327:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 12:50:38.56 +36Xs/VK そりゃ過食すれば太るでしょ。 いずれ一日三食に戻すならカロリー制限頑張らないとね。 自分はこのまま行く予定。燃費が良くていいしね。
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