【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 16:48:27.81 SKEkM/KE
昨晩のメニュー。

ほうれん草とシメジのお好み焼き1枚。中濃ソース＆マヨ。
大根、ワカメ、ブロッコリー、えのきのサラダ超山盛り。マヨ＆ポン酢。
メルティチョコラムレーズン2本。
スルメスティック1袋。
夏みかんのサワードリンク（水割り）と、酢漬け夏みかん。
サントリーほろよいアイスティ味半分。
アーモンド掌一掴みくらい。

こんだけ食べたけど、夕飯前と朝の排便後の体重が同じだった。

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