【NO断食】 一日一食� ..
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304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 19:47:21.07 59e2SMzk >>302 食が豊かにっていうか、添加物が山盛りにって感じじゃない？ 食品もだし、シャンプーや石鹸、歯磨き粉とかの日用品に含まれてる分もどんどん摂取されるし。 車の排気ガス、エアコン、その他諸々。 食事量だけにその原因を見出すのは、短絡的。 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 08:03:56.55 BxEl4Qrv 一食生活には慣れたけど体重も減らなくなった… プールにでも行ってみるか 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 08:29:05.07 uKPqdksM >>305 運動は効果的かも 夜一食５ヶ月 体重の平均値は３ヶ月経過から横ばいになってる。 軽い運動(筋トレ5分スロージョグ10分)を始めたら、体脂肪率だけ2％弱落ちたな。 (16台 →14台) 食事は美味しいし、いい感じ。 空腹感では困ってない。このままずっとやれそうだわ。 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 16:51:33.90 Cu1S/wvN 今日はもう何も食わない。
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