【NO断食】 一日一食ダイエット６【食事が楽しい】 at SHAPEUP
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290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 17:30:36.13 sXxxonOk
>>288
慣れるまでは徐々に減らすが吉
3食から2食へ、とか
気分が悪くなるようなことをずっと続けるのは無理なので
時間かけて慣らしていけばいい

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