【NO断食】 一日一食� ..
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266:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 00:13:58 AB3Sokkf >>263 戦後？一体いくつよ？ 267:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 08:03:26 8LN/8Gig 一食にして一週間 体重は－1.6kg 運動はほぼゼロ もう少し体が軽くなったら軽い運動を始める。 268:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 21:09:04 6ZNZ4eX1 1.6くらい、計る時間によって平気で変動するよ。 １食だから減るんじゃなくて、１日のトータルカロリーが減れば、 体重も減る。 269:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 02:20:45 +BdS8fp9 一日で46.6ｷﾛと44.8ｷﾛを記録したことあるよ 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/16 19:12:53 3l1suGC4 食い過ぎだろ 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/17 15:04:31 11JLAGQU 減ったのかもヨ？ 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/17 19:37:51 rK9yuir+ ５ヶ月目、軽い運動を始めて一月半。 体重は減らなくなったが、体脂肪率はゆっくり落ち続けてる。チョイチョイ１５％を切るようになった。 筋力もそこそこ。空腹もそんなでも無いしすごい順調。
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