【NO断食】 一日一食� ..

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234:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 21:28:35 /id6kxGX やっぱ夜一食がいいな 今日は日中餅つきがあって昼に餅ばっか食べた。 腹は一向に減らないんだけど野菜が食べたくて夜野菜だけ食べちゃった。苦しい。 明日からキッチリ一食生活するぞー 235:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/09 22:56:52 +8luU02k 一日一食ってやつは本当に一日の食事回数一回だけなのか？ 軽食とか果物とかもちゃんとカウントして一日一回なのか？ 236:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 07:44:07 GcC6ASHN 私の場合、夕食以外は飲料だけ 日中に中途半端に固形物摂ると呼び水になるから、食べないほうが楽だよ １食に体が慣れてきて、時々付き合いで２食とか食べると体の調子が悪くなる うまく消化しきれてない感じ 夕食１食が１番ベストだと思ってる 夜眠れるし、夜食べ過ぎるから朝お腹空かなくてすんなりと日中の空腹生活に移行できるし 朝１食だと、私は昼も食べたくなるしね 夜に大量に食べるから劇的には痩せないけど、ゆるやかに落ちていって良い感じ 栄養バランスだけ気にしてればカロリー考えなくて良いから楽 １食にしてから何故か野菜が好きになったよ 野菜おいしー ていうか、なんでも美味しく感じるようになった

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