【NO断食】 一日一食� ..
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207:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 16:12:48 Es7F0qO4 運動とヨーグルトですね、ありがとうございます。 ちょうど昨日ヨーグルトふたつ買ったで試してみます。 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 19:28:42 I/BJYzTY 私も排便がありません。 一週間に一回ぐらいです。 ちなみに一週間に5食です。 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 20:40:10 3wGBij8q 食事を減らしたら便通も減るのが当たり前 何の問題もない 210:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 21:04:25 reSCN7Af 二日は絶食かよ… 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 21:11:45 xta0Lwvx みんな根性あるなー 太るまでは食っちゃ寝だったはずなのにやる時はやるんですね。 212:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 21:13:55 ASa3t7PV >>210 2日は食わずに寝てるんじゃないかな？ 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 21:54:57 5ra6OYeI >>207 砂糖入りじゃダメですよ ヨーグルトと言うより「醗酵食品」をオススメします(甘酒・お新香等…) あとは食前の食物繊維 ガッテン情報ではご飯(玄米だとなお可)を常食に 話し逸れるけどパンは混ぜ物多いからオススメしない
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