【NO断食】 一日一食� ..
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203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 11:15:11 Es7F0qO4 一日一食はじめて3週間たつんですけど、大便があまりでません。 もともと少食で1日2食しか食べなかったんですが、そのころは快便でした。 ダイエット目的ではないので、スレ違いかもしれませんが、みなさん便は毎日でますか？ 断食したら快便になるってネットでみたんですけど、うんこでないんで困ってます。 男、痩せ型、一食のカロリーは1500くらいです。あと腸に便がたまっているかは便秘の経験がないんでわかりませんが、最近やけに屁がでるし、臭いです。 運動はあまりしてないんでそれが原因ですかね？ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 11:36:20 Ue+g+rdz 走ったら何故かでます 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 12:48:28 5ra6OYeI ほぼ毎日でますが、たまに２日くらい出ないことがあります。 そんなときは食前に黒糖きな粉をまぶしたオールブランを食べます。 もしくは甘酒ヨーグルト(無糖)も良いですよ。 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 12:50:05 5ra6OYeI あ あと車に乗ると出ます。 酔いやすい質で、緊張で刺激されるのかなｗ
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