【NO断食】 一日一食� ..
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187:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 12:59:17 /SqNXLmY 夜一食派 188:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 13:00:32 5zEKNnkk 昼一食派。 189:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 13:12:28 G6ae6Uc/ 俺は朝一食 最初は空腹で眠れないと思っていたが三日も続ければ慣れる 朝すっきりした気分になるのがいい 190:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 13:12:34 FDPQ4OLE 続き で、 >>181 みたいな人の場合は、アドレナリンが出るのが起床タイミングなんじゃないかなあ？ そりゃすっきり起きれるでしょう。私もうらやましい。 これはもう体質の問題ですね。 続けて、明け方「アドレナリン」が出るように挑戦する、工夫するのも一興ではあります。 >>184 あ、よく読んだら、寝る時に食べていてもか… 一食だとアドレナリンが出て、その効果が食事をとっても消えてないのかな？ 私は食べると強烈に眠いんで寝つきは気にしたことないです。 191:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 14:01:45 HC32q0cB いっぺんに2000も取るから消化し切れてない状態で寝てるんじゃないの 胃が活発に動いてるんだからそりゃぐっすり寝れんわ
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