【NO断食】 一日一食� ..
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172:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 23:31:32 OVDYqy7n みんな一食でどのくらいのカロリー摂ってる？ ドカ食いレベル？ 気になる 173:名無し募集中。。。 11/01/28 23:45:19 n9HwyojN 肝臓はとったカロリーをエネルギーの形では8時間しか貯蔵できない それ以上経過すると脂肪に変わるのは本当だから 同じカロリーをわけてとった場合とまとめてとった場合では 他の条件がすべて同じだとしたら 後者の方が体脂肪率は高くなりそうなんだがそんなことはないのかな？ 174:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 23:47:37 6iEH6fjR 今日の一食 ・ところてん ・もずく酢 ・ﾈｷﾞ､ﾆﾗ､ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ､ﾄﾏﾄのお好み焼き （中濃ｿｰｽ､ﾏﾖ） ・高野豆腐を二切れ 食後に豆菓子。 （いかり豆、ｱｰﾓﾝﾄﾞ） 満腹！でも痩せる～。 175:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 01:18:24 g4/kSe22 夕ご飯 ・オールブラン ・サラダ(ｻﾆｰﾚﾀｽ ﾎｳﾚﾝｿｳ ｼｿ) ・小松菜の煮浸し ・鰹のたたき(一柵 ﾀﾏﾈｷﾞ添) ・味噌汁(ｷﾉｺ３種とﾜｶﾒ) ・イカ焼きそば ・イチゴ５個 ・ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ(ｸﾙﾐ ﾒｰﾌﾟﾙ) 米食べなかったからかアイス食べてしまった反省
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