【NO断食】 一日一食� ..
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170:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 22:50:12 wl3o6HZ1 あ 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 23:01:04 wl3o6HZ1 ごめんテストだった 規制解除されてたウレシイ 自分も３ヶ月目が終わります。 157cm48kgが44～46kg 体脂肪22→19％ 内臓脂肪２→１(タニタによる数値) 体調的にもちょうどいい感じ。これがＦＡなんだと思う。 バストが減らかったのが我ながら巧い♪ 反省は食事後のお菓子に遠慮が無くなったこと。 お菓子止めたい。 一日一食、今後も続けていきます。みんな食を楽しもう。 ３月の健診も楽しみー 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 23:31:32 OVDYqy7n みんな一食でどのくらいのカロリー摂ってる？ ドカ食いレベル？ 気になる 173:名無し募集中。。。 11/01/28 23:45:19 n9HwyojN 肝臓はとったカロリーをエネルギーの形では8時間しか貯蔵できない それ以上経過すると脂肪に変わるのは本当だから 同じカロリーをわけてとった場合とまとめてとった場合では 他の条件がすべて同じだとしたら 後者の方が体脂肪率は高くなりそうなんだがそんなことはないのかな？
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